Cigaretrøg er fyldt med mange kemikalier og giftstoffer. Selv om de fleste rygere er klar over dette faktum, og ved, at rygning er en dødelig vane, de fortsætter med at pust væk. Rygning er sådan et vanedannende vane, at selv kvinder, der er gravide fortsætter med at ryge, selv om de er klar over, at det er farligt for deres babyer. Graviditet og rygning må aldrig nogensinde gå sammen. Hvis du er gravid, at tiden er inde til at træffe en afgørelse mellem rygning og en sund baby. Hvis du har foretaget en forskning online, du allerede ved nu, at rygning har mange skadelige virkninger for dit helbred og din baby. Dit barn lider mest, fordi din lille er for skrøbeligt, når stadig inde i livmoderen. Der er mange tilfælde af abort, dødfødsel og lav fødselsvægt blandt børn født til at ryge mødre. Hvis du ikke ønsker at ende op som dem, er du nødt til at tage initiativ i dag. Din holdning spiller en afgørende rolle for endelig at stoppe med at ryge. Hvis du er tålmodig og målrettet, vil du være i stand til at lykkes. Du kan starte med at skrive ned alle de grunde, hvorfor du bør stoppe med at ryge. Vælg en dato, hvor du kan allerede afslutte vane. Du skal være opmærksom på, at du ikke kan stoppe med at ryge med det samme. Det tager tid, kræfter og en masse viljestyrke. Du bør tale med din familie om det, især din mand. Hvis din mand er ryger, kan du også opfordre ham til at stoppe, fordi brugte rygning er mere farligt for dit helbred og din baby. På den første dag, bør du slippe af askebægre, cigaretter og lightere. Der er tidspunkter, hvor du stadig vil ryge, og dette er normalt. Sidst, vil du vænne dig til det. En god måde for forventer mødre at stoppe med at ryge er en type hypnoterapi kendt som NLP. Dette er en meget effektiv og kraftfuld måde for forventer mødre til at bryde deres rygning afhængighed. Alt du skal gøre er at lytte til en NLP lydoptagelse for en forudbestemt tid, og du vil se de cravings at ryge smelte væk. Graviditet og rygning spørgsmål er ikke umuligt at overvinde. Med vejledning og den rette indstilling, og ved hjælp af en metode som NLP, kan du nemt stoppe med at ryge
Af:. Flora Anderson