En masse forventer mødre er overrasket over, hvor hårdt de finder det at sove under graviditet. De ændringer i din krop kan forstyrre din fredelig søvn, og det er på grund af den voksende størrelse af maven, halsbrand, ånde åndenød, rygsmerter, og søvnløshed. Du bør vide mere om den korrekte graviditet sovestillinger. Første trimester er den bedste tid til at lære, så du ved, hvordan at sove godt for resten af ​​dit pregnancy.With tilstrækkelig søvn om natten, vil du og din baby bliver sundere. Nogle kalder den ideelle sovestilling som SOS eller sove på siden. Det er bedre at sove i venstre side, men du kan også prøve disse positioner: 1.. Sov med en pude under abdomen2. For kvinder oplever halsbrand, bør overkroppen blive stablet op med yderligere pillows3. Lig på din venstre side og lidt bøje kneesWomen der elsker at sove på maven, vil ikke længere være i stand til at gøre det, fordi maven vil stige i størrelse. Det anbefales ikke at sove på ryggen, især hvis du er i den senere tidspunkt, hvis din graviditet. Uanset om du er i første trimester eller i den senere fase af graviditeten, bliver du nødt til at vænne sig til at bruge de korrekte graviditet sovestillinger. Første trimester er det tid til at vænne sig til at sove i den korrekte position, der vil føre til en sund graviditet. Når du finder ud af, at du er gravid, er du nødt til at konsultere din læge. Hver måned, er du nødt til at besøge din læge for yderligere check op. Du kan også tale om dine søvnproblemer, så du vil vide, hvordan man skal håndtere det. Få en barsel pude til at hjælpe dig sove på dine sider. En god barsel pude kan være en livredder for forventer mødre. De er ikke kun at fremme sove i den korrekte side sovestilling for en sund graviditet, de også hjælpe dig til at sove som en baby. Forestil dig din krop svøbt i en stor comfy pude. Nå, nu kan du retfærdiggøre at overbærenhed, fordi det fører til en sundere graviditet
Af:. Flora Anderson