Fertilitet SignsThere er masser af af fertilitetsproblemer symptomer, som du kan lære at spotte og holde øje med i løbet af din månedlige ægløsning og menstruationscyklus. At være bevidst om din egen frugtbarhed cyklus, og være i stand til at identificere de fortælle fortælling indikatorer, som er kroppens måde at fortælle dig, når du er på dine mest frugtbare, er gode måder at sikre, at du tager alle de rigtige skridt på din rejsen til undfangelsen og graviditet. Optagelse af en daglig frugtbarhed diagram eller dagbog er en nyttig måde at blive fortrolig med din fertilitet signsFertility Sign # 1 - Basal Krop TemperatureOne af de mest regelmæssigt bemærket frugtbarhed indikatorer er forøgelsen af ​​(opvågning) Basal legemstemperatur (BBT), som happenes, når du er ægløsning. I første halvdel af kvindens cyklus, pre-ægløsning, hendes typiske vågne temperaturområder mellem 36 .1 ° C/97.0 ° F og 36,4 ° /97,4 ° F. Efter ægløsning hendes vågne BBT temperaturen stiger til omkring 36,5 ° C/97.5 ° F til 37,0 ° C/98.6 ° F. Den temperaturstigning forbliver indtil kvinden kommer til hendes periode. Den bedste måde at udnytte BBT som en frugtbarhed tegn er at holde en daglig registrering eller en graf af din vågne temperatur. Når du har mindst en måneds værd af data, vil du være i stand til at begynde at lede efter mønstre af lave og høje temperaturer - du gennemsnitstemperatur vil være lavere før ægløsning og højere efter ovulation.It er vigtigt, at du er klar over, at der vil være andre faktorer i dit daglige aktiviteter, der kan påvirke din vågne BBT, disse omfatter: * At have en feber * Indtagelse af alkohol aftenen før * Kom mindre end tre timers søvn, før du tager din temperatur læsning * Tillader store forskelle i de tider af dag, du tager din temperatur * Sover på et elektrisk varmetæppe (hvis du ikke normalt bruger en) Fertility Sign # 2 - Cervikal Fluid (Cervikal MucusCervical væske eller cervikal slim er en anden god frugtbarhed signal, som du kan bruge til at kortlægge din fertilitet . du kan eller ikke kan have spottet, at din livmoderhals væske ændringer i viskositet og mængde hele din månedlige cyklus. Dybest set er disse ændringer sker, fordi under ægløsning din krop forsøger at give et gæstfrit miljø for at transportere sæd til ægget. Uden for tid, du har et æg klar til befrugtning, er din krop ikke behøver at udskille sæd-venlige cervikal væske. vil bruge observation af livmoderhalskræft væske som en frugtbarhed signal, registrerer de ændringer (til din livmoderhals væske), at du bliver . opmærksom på hele din cyklus, når du er på din mest frugtbare, vil du opdage, at din livmoderhals væske ligner rå æggehvide - konsistensen er ekstremt glat og elastisk Når dine østrogenniveau har nået deres højdepunkt under den mest frugtbare del af din cyklus. , vil du observere din livmoderhals væske hurtigt ændringer og tørrer up.Fertility Sign # 3 -. Cervical PositionYour livmoderhalsen går igennem en masse ændringer i løbet af din månedlige frugtbarhed cyklus, lære at opfatte dine cervikal ændringer vil give dig yderligere fertilitet skilte Som med cervikal væske, livmoderhalsen forbereder sig at være gæstfri for sædceller og den deraf udsigten til graviditet Du kan nå din livmoderhals gennem din vagina med fingerspidserne,.. det er ofte beskrevet som at føle sig som spidsen af ​​din næse Omkring den tid, du har ægløsning, din livmoderhals ændringer for at blive blød og åben, at tillade sperm lettere passage til livmoderen. Hvis du bruger livmoderhalskræft position som en frugtbarhed tegn, når du nærmer dig ægløsning, vil din livmoderhals føles blød, høj (strækker sig ind i vagina .) åbne og våde Disse fornemmelser kontrasteres til følelsen af ​​din livmoderhals uden for frugtbarhed periode i din cyklus - på disse tidspunkter livmoderhalsen vil føles fast, lav, lukket og ikke-wet.Further Fertilitet SignsHere nogle ekstra frugtbarhed tegn på, at du kan holde øje med, mens du holder styr på dine vigtigste fertilitet indikatorer. Ikke alle kvinder bemærker disse frugtbarhed tegn, mens andre oplever dem uregelmæssigt, men de er stadig meget praktisk til at hjælpe dig i at arbejde ud af den fertile fase i din cyklus . Yderligere fertilitet tegn omfatter: * Mid-cycle spotting (lys blødning) * Smerter eller smerter i underlivet * Øget sexlyst * Fuller eller hævede vaginale læber og vulva * Oppustethed i maven * væskeophobning * Øget energi niveauer * Øget sanser - lugt, syn, smag * Øget følsomhed i huden og bryster * Tender bryster * Forstørret lymfeknude i lysken - betegnende for hvilken æggestok vil du få ægløsning fra United Af: Hanna Hamelsford