Kom gravid efter 30 år er meget muligt, men det er ikke let. I denne artikel vil jeg dele med dig nogle måder, der kan virkelig hjælpe dig med at øge dine chancer for at blive gravid efter 30 uden nogen dyr operation. Er du klar? Lad os starte! Overvåg Basal Krop TemperatureThis er din krops temperatur, når du er helt i ro. Under ægløsningen, vil din kropstemperatur stige lidt med noget som en grad. Du kommer til at blive gravid let gennem de 2 til 3 dage før temperaturen stiger. Normalt har ægløsning i gang, mens du bemærket, at din kropstemperatur er steget lidt og forbliver stabilt i tre dage eller mere. Brug en mundtlig termometer til at overvåge din basale kropstemperatur. Sikre, at du måle din temperatur hver morgen, før du får ud af sengen. Skriv ned aflæsningerne på en notesbog og overvåge changes.AlcoholResearches har bevist, at 1 eller 2 drinks hver uge ikke må forhindre dig i at få gravid efter 30 år. Rødvin er faktisk vist sig at være stor for kvindens helbred. Selvom ingen relation er blevet opdaget med denne mængde af alkohol for at forhindre undfangelse, moderation er nøglen. Damer, der drikker for meget vil falde deres chancer for undfangelse og risikostyring større fødselsdefekter i tilfælde af at de conceive.Try Missionærhåndbogen PositionThe perfekte position til at bruge under samleje for at hjælpe dig med at blive gravide er ikke blevet videnskabeligt bevist, men mange mener, at missionærstillingen er den bedste. Dette skyldes, at missionærstillingen giver den dybeste penetration og placerer sæden nærmest livmoderhalsen. Endnu engang er der ingen videnskabelige beviser, der tyder en position er meget bedre end another.Be En del af en Fertility Support Group Være en del af en frugtbarhed støtte gruppe for at få nogle tips og prøve deres strategier. Du vil opdage, at mange damer, der er over 30 år også står over for lignende problemer, som du do.Avoid Stress og usund HabitsYou kan også ønsker at reducere stress, fordi det reducerer en dame frugtbarhed og manden performance. Begræns usunde aktiviteter som nikotin og koffein som disse stoffer mindske chancerne for undfangelsen. Kvinder bør spise sundt velafbalancerede kostvaner og tage vitaminer og kosttilskud, herunder folinsyre. Mest af alt, bør Hanner forkæle deres piger, der er at blive gravid efter 30 år med massage, spa rejser og romantisk getaways.Use dette råd, og du er på den bedste måde at blive gravid efter 30, alt det bedste!
By : preglinda