Der er én ting, som de fleste kvinder får klar til at give op med graviditet er koffein. Den væsentligste årsag er, at det kan forårsage skade på barnet, der er under udvikling i deres livmoder. Faktisk disse ville være mødre vil ikke tage noget, der indeholder koffein, herunder sodavand, chokolade og naturligvis kaffe. Mens der er nogle af os, der begrænser mængden af ​​kaffe, vi har som graviditet og ernæring går hånd i hånd. Vi vil høre vores mødre samt bedstemødre siger, at de ikke skære ned på deres indtag af kaffe i denne periode og havde helt normale børn. Men pointen er, at en lang række undersøgelser er blevet udført på graviditet og ernæring siden da, og de tyder på, at en overdosis af koffein kan være ansvarlig for et par komplikationer som lav vægt ved fødslen, eller og gå ind arbejdskraft før tiden. Nu er spørgsmålet med hensyn til graviditet og ernæring er, hvor meget koffein kan være skadeligt for gravide kvinder? Det er anført af lægerne, at en rimelig mængde koffein ikke skader barnet på nogen måde. Det er sandt, at koffein har en vis effekt på moderkagen, men hvis det er taget mindre end 300 milligram på en dag, der betyder én 8 ounce kop stærk kaffe, vil det ikke have en skadelig virkning. Men hvis du tager mere end at det kan være en risiko for dit barn. Det er vist i flere undersøgelser, at der er en lidt mere risiko for abort hos kvinder, der drikker mere end 300 milligram koffein på en regelmæssig basis. Undersøgelser viser også, at babyer bliver født med hurtig hjerterytme og vejrtrækning satser på kvinder, der har mere end 500 milligram koffein på en dag. Dette påvirker babyer sovende mønster og de er ikke i stand til at sove komfortabelt i de første dage, og bruge ekstra tid på at holde sig vågen. Der er nogle andre grunde til, at nogle kvinder måske ønsker at begrænse koffein indtag, når de er gravide. Den første ting er, at det ikke har nogen næringsværdi. Det er et veldokumenteret faktum, at graviditet og ernæring har et meget vigtigt forhold. Det er yderst vigtigt for os at vide om vores ernæringsmæssige krav, når vi er gravid. Det næste punkt er, at du har en chance for din puls går op som koffein er et nydelsesmiddel kan resultere i søvnløshed og hovedpine, hvilket fører til et vist pres på den voksende baby.Caffeine er også kendt for at forårsage halsbrand, og hvis det ikke er dit første graviditet vil du være opmærksom på, at halsbrand kan være noget af et problem, og det er forværret med koffein
Af:. Alicia S McWilliams