Det er ikke kun mennesker, der har krydret mad eller er spændte der bliver påvirket af halsbrand. Det er meget almindeligt med gravide kvinder. I virkeligheden med forløbet af graviditeten, vil du opdage, at du har brug for antacida oftere men husk dette er ikke forbundet til dit hjerte. Graviditet og ernæring hænger sammen, og det har noget at gøre med den mad, du spiser også. Halsbrand kan opstå, når der er lækage af syre i spiserøret af maven og mange gravide kvinder lider af det. Det ses, at hver eneste af fire, der lider af halsbrand, når de er gravide, generelt i tredje trimester. Den vigtigste årsag til dette er, at med væksten af ​​din baby livmoderen har bevæger sig op og gælder pres på maven. Den fordøjelseskanalen komprimeres og dette lader syren til at rejse tilbage til spiserøret. Tror ikke, hvis folk siger, at hvis du har halsbrand, vil du have et barn med masser af hår. Dette er blot en af ​​de myter, der er forbundet med graviditet og ernæring. Du kan afværge halsbrand i løbet af denne periode på mange måder. Den første ting at gøre, er at spise langsomt. Dette hjælper dig til at nyde maden bedre og maven behøver ikke at overanstrengelse for fødevarer at fordøje. Har din mad mindst to timer før sove om natten, vil som din krop får nok tid for fordøjelsen. Har mindre måltider, og du kan have op til seks mini måltider spredt gennem dagen, eller du er din mave, som allerede er overfyldt på grund af baby bliver proppet med et stort måltid. Dette kan blive en årsag til nogle af syre i maven at gå tilbage til spiserøret. Det er vigtigt at holde fast og flydende fødevarer separat som hvis der er for meget blanding af faste stoffer og væsker giver anledning til halsbrand. Det er bedre at spise, mens du sidder og undgå at spise, mens du ligger ned. Selv hvis har en snack under sengen tid bruge en pude til at holde lige. Halsbrand er også forbundet til din vægt. Der er mere pres på splint af spiserøret af de kvinder, der har sat på mere vægt. Derfor er det vigtigt, at din vægt ikke må stige for meget under graviditeten. Du skal prøve at kigge efter fødevarer, der forårsager du halsbrand. Når du er i stand til at identificere dem, kan du bare fjerne dem fra din kost. Mens der er nogle fødevarer, som kan være en årsag til halsbrand som sodavand, tomatsauce, krydret fødevarer, chokolade, og nogle citrusfrugter
Af:. Alicia S McWilliams