Ødem, ellers kendt som hævelse, vil påvirke næsten alle kvinder på et tidspunkt i løbet af deres graviditet. Hævelse eller ødem er oftest et resultat af høje niveauer af hormoner løbe gennem kroppen. Virkelig, det bedste, du kan gøre for at bekæmpe hævelse er at drikke langt mere flydende. Det kan synes counter intuitive, men mere saft og vand du drikker mindre vand din krop vil holde på, og mindre puffy du vil være. Du skal arbejde for at drikke mindst 10 otte ounce glas vand om dagen. Også forsøge at undgå vanddrivende drikke som te og kaffe, som indeholder koffein. Disse er mere tilbøjelige til at dehydrere dig end puste nyt liv i dig under din graviditet. Du kan også overveje at bære nogle støttestrømper under din graviditet. Disse vil ikke kun bidrage til at bekæmpe hævelse, men kan hjælpe med at forhindre eller minimere virkningerne af åreknuder senere i graviditeten. De fleste medicinske pleje leverandører bære support strømper der fungerer godt for kvinder under graviditet. Du bør kigge efter support slange med en mellemlang grading minimum, hvilket betyder at de giver fast støtte. Komprimering slange kan ofte købes online. Du kan også bede din sundhedsplejerske, hvor du måske købe et par eller to. Ødem, ellers kendt som hævelse, vil påvirke næsten alle kvinder på et tidspunkt i løbet af deres graviditet. Hævelse eller ødem er oftest et resultat af høje niveauer af hormoner løbe gennem kroppen. Virkelig, det bedste, du kan gøre for at bekæmpe hævelse er at drikke langt mere flydende. Det kan synes counter intuitive, men mere saft og vand du drikker mindre vand din krop vil holde på, og mindre puffy du vil være. Du skal arbejde for at drikke mindst 10 otte ounce glas vand om dagen. Også forsøge at undgå vanddrivende drikke som te og kaffe, som indeholder koffein. Disse er mere tilbøjelige til at dehydrere dig end puste nyt liv i dig under din graviditet. Du kan også overveje at bære nogle støttestrømper under din graviditet. Disse vil ikke kun bidrage til at bekæmpe hævelse, men kan hjælpe med at forhindre eller minimere virkningerne af åreknuder senere i graviditeten. De fleste medicinske pleje leverandører bære support strømper der fungerer godt for kvinder under graviditet. Du bør kigge efter support slange med en mellemlang grading minimum, hvilket betyder at de giver fast støtte. Komprimering slange kan ofte købes online. Du kan også bede din sundhedsplejerske, hvor du måske købe et par eller to. Ødem, ellers kendt som hævelse, vil påvirke næsten alle kvinder på et tidspunkt i løbet af deres graviditet. Hævelse eller ødem er oftest et resultat af høje niveauer af hormoner løbe gennem kroppen. Virkelig, det bedste, du kan gøre for at bekæmpe hævelse er at drikke langt mere flydende. Det kan synes counter intuitive, men mere saft og vand du drikker mindre vand din krop vil holde på, og mindre puffy du vil være. Du skal arbejde for at drikke mindst 10 otte ounce glas vand om dagen. Også forsøge at undgå vanddrivende drikke som te og kaffe, som indeholder koffein. Disse er mere tilbøjelige til at dehydrere dig end puste nyt liv i dig under din graviditet. Du kan også overveje at bære nogle støttestrømper under din graviditet. Disse vil ikke kun bidrage til at bekæmpe hævelse, men kan hjælpe med at forhindre eller minimere virkningerne af åreknuder senere i graviditeten. De fleste medicinske pleje leverandører bære support strømper der fungerer godt for kvinder under graviditet. Du bør kigge efter support slange med en mellemlang grading minimum, hvilket betyder at de giver fast støtte. Komprimering slange kan ofte købes online. Du kan også bede din sundhedsplejerske, hvor du måske købe et par eller two.Exercise under graviditet
Af: Tarnow2008