De fleste kvinder tror, ​​at det er okay at stoppe øve indsats i at kigge smukke under graviditeten, men det er ikke. Graviditet er en tid, hvor dine hormoner er i raseri. Det er let at blive overvældet af nye følelser, fornemmelser og ændringer i din krop, der gør du føler ikke i kontrol. Tage sig af din gravide selv lader dig være i kontrol og bevare din sundhed og skønhed. Det er ikke nemt at kigge i et spejl med pjusket hår og tør, plettet hud. Det er også frustrerende at forsøge at passe dig selv i din pre-gravid outfits. Slip af med tanken om, at dette er normalt. Hvad er normalt er en gravid kvinde omfavne og nyder sin graviditet ved at tage sig af hendes krop, hendes helbred og beauty.Studies ved MRC /USA angst og stress Disorders Research Unit viser, at babyer født af glade mødre er sundere - de er tungere, mere aktiv og behagelig. De har også optage flere næringsstoffer fra deres første fodringer, som er afgørende for deres næring. Glade mødre er også fundet at producere bedre kvalitet mælk til deres babyer. Negative følelser øger risikoen for at udvikle post-graviditet depression. Dette påvirker, hvordan en mor obligationer og bekymrer sig for hendes nyfødte. Den bedste måde at afværge denne negativitet er at bevare dit helbred og beauty.First, følge en sund kost under specifikationerne for din læge. Må ikke antage, at kosten din anden gravid ven følger er rigtige for dig. Din sundhed og skønhed behov er unik. Du har måske mangler eller hudpleje behov, som din vens kost kan ikke løse. For det andet, tage kosttilskud og vitaminer i henhold til lægens anvisninger. Aldrig tage stoffer eller nogen form for medicin uden din læges godkendelse. Det kan have skadelige virkninger på din baby. For det tredje, motion let at undgå at få overskydende vægt. Vordende mødre normalt vinde 15-20 pounds, noget højere end der kan give dig en vanskelig levering. Fjerde, få tilstrækkelig søvn og hvile. Intet er mere stressende end søvnløse nætter på grund af hormoner og rastløshed. At indhente den tabte søvn i løbet af dagen, din krop fortæller dig, når det har brug for nogle shut-eye.Of Selvfølgelig er en gravid kvindes sundhed og skønhed er ikke begrænset til hendes fysiske behov. Hendes følelsesmæssige og psykiske velbefindende er lige så vigtige. Du ved, at intet øger din selvtillid end at blive tænkt på og komplimenteres så smuk. Du kan nemt få at gudinde følelse igen gennem moderne barsel mode. Tag alle de løse, telt-lignende kjoler din mor-in-law lånt dig. Moderne barsel designere kommer ud med nye designs, som udstillingsvindue din gravide krop i stedet at skjule det. Udnyt dit fyldigere spaltning og slid lavere halsudskæringer. Vis din gravide mave i stretch toppe, knus dine kurver i solide farver. Undgå gemmer sig i travle prints og vælge enkle, underspillet accenter og tilbehør. Ændre din frisure - graviditet er en perfekt undskyldning for at prøve den nye nisse snit. Hold din kropsholdning lige og dine fødder temmelig i sjove lejligheder og funky mules.Health og skønhed er væsentlige for en gravid kvinde. Pas på din at blive bedre rustet i omsorgen for din baby. Forkæl din graviditet, da din tid til at skinne med naturlig sundhed og skønhed. Staying sund og smuk under graviditet er ikke kun let, det er det bedste, du kan gøre for dig selv og din baby
Af: Meg Thompson
.