Mange mødre-til-være har en masse følelsesmæssige, mentale og spirituelle spørgsmål om graviditet. Undfange kan være en lang, langtrukken proces for dem, der oplever fertilitetsproblemer, og denne proces er ofte mere frustrerende end det er givende. Vel vidende, at du forsøger at blive gravide og har svært ved at gøre det åbner sluserne for mange bevidste og ubevidste tanker. Disse følelsesmæssige og mentale pres kan være lige så beskatte som fysisk pres. Og mens få infertilitet test, læsning rådgivning fra internettet, og lære om andre par erfaringer med assisteret reproduktionsteknologi kan være nyttigt, de ofte tjener som følelsesmæssige og mentale blokke til conceiving.If du finder du er ved at blive overvældet med stress at forsøge at få gravid, nogle gange er det med til at tage en time-out og bruge mere af din energi til at tage vare på dig selv. Bekymre sig om, hvorfor du ikke er gravid endnu kun vil medføre unødig stress på din krop, hvilket har en negativ indvirkning på fertiliteten. På den anden side vil et roligt sind fyldt med positive tanker og kærlighed fremmer en sund, nærende og frugtbare krop. Her er nogle måder, du kan forestille med større åndelig lethed. Administrer Conception BluesIt s vigtigt, at du anerkender dine negative følelser, så de ikke gnave inde i dig. Tilbring et par minutter at smide en skam fest for dig selv, så stop. Emerge ud af din kokon af selvmedlidenhed ved at fokusere din opmærksomhed på alt, hvad der er godt i dit liv - din karriere, din partner, din familie osv. Tillad dig selv at føle skuffelse, men kun for en stund, og lad ikke det fortære dig. Find Strength From Above, når de forsøger at få PregnantEven hvis du ikke er religiøs, hjælper det at finde en højere magt, du kan henvende sig til, eller etablere en åndelig jordforbindelse. Traditioner, ritualer og sympatisk lytning kan give dig en følelse af fred og tilhørsforhold midt i frustration for at forsøge at blive gravide. Fyld dit liv med åndelig meaning.Prepare Your Heart for New LifeYou're formentlig tage vitaminer og spise rigtigt for at forberede din krop til at blive mor. Glem ikke at forberede dit hjerte så godt. Åbne dig op og være modtagelige for kærlighed fra andre i din verden - din partner, venner, forældre, støtte gruppe, etc. Forestil dig din krop absorbere al denne energi og billede denne energi svøbt omkring dine æggestokke som en flimrende tæppe af varmt lys. Lad den støtte, du modtager fra andre inspirere og styrke dig til at holde på prøve. Fyld dit liv med kærlighed. Reducer Stress at Nourish FertilityEvery en gang imellem, belønne dig selv for din udholdenhed ved at behandle dig selv med en lille luksus. Nyd din foretrukne skyldig komfort mad i ny og næ, få en massage, eller gå på en weekend tur eller ferie med din partner. Tag dig væk fra stress af at forsøge at blive gravide og bare slappe af. Det er ikke altid let at blive gravide: Vær blid med dig selv roden til alle dine frustrationer kunne være de urealistiske forventninger du sætter op for dig selv. Begynde at gøre det til en vane at frigive disse forventninger. Forsøg graviditet, på lang sigt er ingen tur i parken, så tager det nemt for dig selv. Ingen kommer til at give dig en F eller fyre dig fra dit job, hvis du ikke kan blive gravid med det samme. Hvis din næste graviditetstest stadig er et negativt, tage en dyb indånding og erkende dig skuffelse - men ikke slå dig op! Lad dine negative følelser gå og gå videre til at prøve igen. Husk, det er ikke din sidste chance for at blive gravid - du har masser af muligheder. Du gør alt, hvad du kan. Vær god ved dig selv i løbet af denne hårde tid
Af:. Diana Farrell