Udover at udstopning din kalender med din baby planteskole shopping, lægens udnævnelser, amning og fødsel klasser, burde tilføje i et øjeblik for at tage din prænatal vitaminer dig. Tage vitaminer hele graviditeten er så vigtigt, at det burde aldrig blive forsømt. Du kan undre, hvorfor tage prænatal vitaminer er afgørende i løbet pregnancy.Your barns næring er altid afhængig af dig, hans mor. Derfor er det nødvendigt, at en vordende mor er i stand til at opfylde de ernæringsmæssige behov under graviditeten for at sikre, at barnet i livmoderen udvikler sunde og ordentligt. Men er på grund af ændret livsstil og med kvinder er mere karriere-orienteret og aktiv, spise en sund og afbalanceret måltid ofte overset. For at løse dette problem, tage vitamintilskud under din graviditet burde være i stand til at erstatte de manglende næringsstoffer i kroppen. Alligevel bør du være opmærksom på, at prænatal vitaminer ikke er en erstatning for en nærende meal.If du er interesseret i at tage vitaminer under din graviditet, kan der være mange forslag, som du vil høre, men den ekspert, hvem du skal følge er din læge. Han tager hensyn til din nuværende helbred forud for anbefale de vitaminer, der matcher dine krav. Derudover burde du gøre det klart med din læge, hvor meget du burde tage og hvis der er nogen bivirkninger fra at tage disse supplements.Vitamin B er en af ​​de mere vigtige vitaminer under graviditeten. Vitamin B er afgørende for dit immunforsvar og din fertilitet. Især Vitamin B6 hjælper i god fordøjelse af protein i kroppen. Det hjælper også gravide kvinder bedre aftale med kvalme og graviditetskvalme. Vitamin B12 er en anden vitamin, som har et formål i DNA-syntese og neurologiske facet af barnets vækst. Begge former hjælper i væksten af ​​røde blodlegemer i body.Prenatal vitamin er et nyttigt svar til møde en gravid kvindes daglige ernæringsmæssige behov. Ikke desto mindre er det vigtigt at gøre et forsøg på at have sunde måltider med korrekte forhold mellem mejeriprodukter poster, kød, kulhydrater og frugt og grøntsager. Være smart i at vælge de rigtige vitaminer til din graviditet helbred sammen med tilstrækkelig motion og hvile
Af:. Brian L. Schmidt