Kvinde, der bliver gravide ved et uheld uden tvivl tror, ​​at det er nemt at blive gravid, men for par, der ønsker at have børn ofte gange er det en kamp. Her er nogle reelle tips, som du kan bruge til at hjælpe dig med at få pregnant.1. Lær din menstruationscyklus. Det er forbløffende, hvor mange kvinder, der ønsker at få børn aldrig tage sig tid til at lære om deres månedlige cyklus, og når de er mest tilbøjelige til at opfatte. Hvis du ikke allerede har gjort det søge online efter en ægløsning lommeregner og finde ud af, hvornår de bedste dage er for dig at prøve og conceive.2. Slip af din mands "tighty whiteys" Dette er et alvorligt problem, at næsten alle læger vil fortælle dig at se på, når et par har problemer med at blive gravid. Den mandlige pungen er designet til ét formål: at regulere temperaturen i testiklerne. Du tror ikke, de hænge derude udsat for fare, hvis de ikke skal gøre dig? Tætsiddende undertøj som jockey shorts fælde kropsvarme, der kan være dødelig for sperm cells.3. Have sex om morgenen. Tilsyneladende sædceller er flere morgen folk. Undersøgelser har vist, at de er meget mere energiske og mere tilbøjelige til at gøre deres vej til livmoderen første ting om morgenen. Tal om en grund til at få op hver day.4. Tag dine vitaminer. Vitaminer er ikke kun for efter du er blevet gravid. Folinsyre er kendt for at være nødvendige for korrekt baby-udvikling, men nogle kvinden glemmer, at for at blive gravide i første omgang din krop har brug for at være så sunde som muligt. Så begynder at tage disse vitaminer nu. 5.. Gør din mand tage sine vitaminer. Hello. Ikke kun din krop har brug for at være ved godt helbred, men det gør din mands. C-vitamin er nyttigt for sperm mobilitet, og du helt sikkert brug for disse svømmere til at være en stærk som muligt. Desuden kunne han nødt til at have nogle udholdenhed hvis det bliver til en langsigtet project.6. Tag det roligt. Den menneskelige krop har en utrolig negativ reaktion på stress. Overstress dig selv og hele systemer i din krop kan alle, men lukket ned. Da din krop ønsker at holde sig i live først og fremmest kan stress forårsage sekundære systemer i din krop som din reproduktive system til at blive sat på hold. Vi har alle læst om kvindelige atleter, hvis månedlige cyklus er stoppet under intense perioder af training.7. Få masser af søvn. Ligesom stress, mangel på søvn også forårsage din krop systemer til at lukke ned. I sjældne tilfælde mennesker har været kendt for at dø på grund af mangel på søvn. Hvis ikke sove, er nok til at stoppe dit hjerte det helt sikkert vil have en negativ effekt på din evne til at få pregnant.8. Har regelmæssig samleje. Par, der har sex hver anden dag er næsten garanteret at have sex under et af kvindens mest frugtbare dage. Almindelig sex reducerer også stress og hjælpemidler i din evne til at få en god nats søvn. 9.. Motionere og spise rigtigt. Jeg kunne have gjort dem to separate spørgsmål, men jeg har brug for plads til en mere. Dette alt falder tilbage på den idé, at din generelle sundhed er afgørende for din evne til at blive gravid. Kvinder, der ønsker at blive gravid, bør altid være at få i det mindste nogle regelmæssig mild motion og spise så meget sund mad, som de kan stand.10. Undgå overdreven kaffe og rygning. Altid ordineres til kvinder, som allerede er gravid, rygestop nu og reducere dit daglige indtag af kaffe før undfange øger chancerne for, at du får pregnant.As du kan se fra disse tips, en holistisk tilgang til at blive gravid har den bedste chance for arbejder. At sikre, at du har dækket alle de baser kan betyde forskellen mellem at blive gravid og ikke
Af:. Michele Olewiler