Sleeping mens gravide er en af ​​de største udfordringer for vordende mødre. Lige når du tror Moder Natur ville tillade en kvinde at få den søvn, hun har brug for i stedet at hun er tilbage vende og dreje, forsøger desperat at få komfortable. Men det er muligt at sove komfortabelt under graviditeten efter en par simple tips.However, betyder det ikke virkelig nødt til at være sådan. Der er måder, der kan hjælpe dig har en dyb søvn, når gravide. Du behøver ikke kæmpe sove hele din graviditet. Nu er det rigtige tidspunkt for dig at få din værdige søvn. Nedenfor er nogle tips, der kan hjælpe dig med at sove bedre under pregnancy.Sleep på venstre side Under den tidlige del af din graviditet, gør det til en vane at sove på din venstre side. Læger rådgive gravide mødre til at sove på venstre side ikke blot for den optimale komfort, men fordi det er faktisk den sundeste af alle de sovende positioner som well.If dig tilbage sove under graviditeten, hele vægten af ​​livmoderen ligger på rygsøjlen. Dette vil forårsage forskellige problemer såsom, kan det begrænse strømmen af ​​blod til moderkagen og det kan forårsage hævede ankler og ben, hæmorider og backaches. Men sover på siden, når drægtige afværger disse risici og giver den bedste comfort.Make brug af Maternity PillowFor så mange år, har forventer mødre været at udnytte puder til at give støtte til deres kroppe mens du sover. Dog kan det være lidt svært at opretholde puder på det rette sted i løbet af natten, og du måske ikke har tilstrækkelig pude på hånden til at støtte din body.Try en Full Length Krop PillowA hele kroppen barsel pude giver maksimal komfort for en forventer mor . Disse puder strategisk yde støtte til de områder, en gravid kvinde fleste behov for at gøre sove, mens gravid som comfy og hyggelig som muligt. Så i stedet for at bruge flere puder, behøver du kun én full body barsel pude til at hjælpe dig med at sove, mens gravid. Disse graviditetstests puder er hele kroppen puder, der er specielt designet til at give støtte og komfort for at tilskynde gravide kvinder til at have en sund søvn i løbet af natten
Af:. Grace Addison