Tror du det første trimester af gravid, er den sværeste del på grund af morgenkvalme du oplevede? Ikke rigtig. Det var bare en forsmag på de prøvelser, du kommer til at encounter.The tredje trimester er den periode, hvor i alt begynder at blive ubehageligt og hårdt. Det er den periode, hvor du opleve alle de prøvelser af graviditeten. Din krop bliver større, og det bliver virkelig svært at ligge ned og finde en komfortabel position til at sove. Ikke kun det, er din søvn ofte afbrudt af hyppige ture til badeværelset, pludselige kraftige bevægelser af din baby og praksis contractions.As din baby vokser, vil du opleve hyppige heartburns, backaches og smerter i dit bækken område, når din baby afregner ned til hans eller hendes fødsel position. Dette er også den periode, hvor din baby behov for enorme mængder af calcium til hærdning af hans eller hendes knogler og hvis du ikke spiser nok calcium, vil du opleve lægkramper. Så bedre spiser calcium rige fødevarer og spørg din læge til en recept af calcium supplements.Water fastholdelse begynder i denne periode og kan blive værst som din levering dag nærmer sig. Du må ikke passer ind i dine sko længere, det er fordi dine fødder vokser en størrelse større grundet væskeophobning. Drik masser af vand, mindske dit saltindtag, og spise fiberrigt mad at lindre condition.One af de ting, gravide kvinder se frem til, er, når de begynder at føle deres barn bevæger sig. Det er forbløffende og virkelig spændende, men når du når den tredje trimester, kan dit barns bevægelser begynder at være ubehageligt og til tider smertefuld. Hans eller hendes fødder kan undertiden få fast i en af ​​dine ribben. En god måde at dulme din baby er for kærtegne din mave, mens han eller hun er moving.Braxton Hicks veer eller praksis sammentrækninger stige i løbet af denne periode. Dette er i forberedelse til arbejdskraft sammentrækninger. Plukveer er smertefri sammentrækninger, du livmoderen hærder for et par øjeblikke og i sidste ende vil gå tilbage til normal. I modsætning til arbejdskraft sammentrækninger, er disse sammentrækninger mindre regelmæssig og kortere. Drikkevand kan ændre din position, eller gå hjælpe med at stoppe disse contractions.During denne periode, kan du nemt blive træt og forpustet. Tager små hyppige lur i løbet af dagen kan hjælpe dig med at få mere energi og kompensere for den manglende søvn i løbet af evenings.You kan også føle sig følelsesmæssigt i tredje trimester. Du kan føle dig fed og grim på grund af de ændringer, du går igennem. Du kan føle dig træt af at være gravid, og du begynder at spekulere på, hvor lang tid vil det tage, før du leverer din baby. Graviditet er bestemt ikke let. Det er svært, og du er nødt til at gøre en masse ofre. Det er ikke helt glæde og spænding, og der er en masse ændringer, som du nødt til at gå igennem. Den tredje trimester er den sværeste del af graviditeten, men det er også et skridt tættere på at se og holde din lille engel. Så du skal ikke føle sig ned, går igennem, er absolut det værd
Af:! Enzo Aquino