Pas på dit helbred Dit helbred: Dine chancer for at blive gravid falder betydeligt, hvis du ikke leve en sund livsstil. Stop med at ryge, drikke eller tage stoffer, herunder koffein eller andre ikke-receptpligtig medicin. Hvis du er på medicin, skal du kontakte din læge, så du kan forstå samspillet med dine forsøg på at blive gravid. Start træningen, selv gå, bare for at holde dig i ordentlig sundhed. Du ønsker ikke at risikere din graviditet i løbet af en cigaret, eller ved at være lidt doven. Begræns dit stress Begræns dit daglige belastninger. Følelsesmæssig stress er en stor årsag til barnløshed i en masse kvinder. Vi alle får understreget i den ene eller anden måde, og det er bydende nødvendigt at lære at håndtere det. Akupunktur og akupressur er væsentlige gennemprøvede metoder til at reducere stress, og regelmæssige møder i høj grad vil øge dine chancer for undfangelse. Hvorfor odds for at blive gravid generelt falde som kvinden bliver ældre? Undersøgelser har vist grundene til frugtbarhed tilbagegang er relateret til kvaliteten af ​​kvindens æg samt mængde. En kvinde i hendes levetid vil typisk producere omkring 400 fuldt udviklede æg (normalt en per måned), der er i stand til at blive implanteret i livmoderen og forårsager graviditet. Da disse æg vænne op over tredive år eller deromkring, og østrogen produktion bremser så uterus og vaginal foringer ikke længere ordentligt stimuleret, graviditet bliver mindre og mindre sandsynligt. Har patienceIf du forsøger at blive gravid, og det er ikke sket endnu, kan du være at få ekstremt frustrerede. Du kan være så frustreret over, at du søger efter en magisk løsning. Venner og familie kan fortælle dig de ting, der arbejdede for dem. Hvis du tror, ​​nogle af deres løsninger lyde lidt langt ude, er du sikkert ret. Andre velmenende mennesker kan fortælle dig at "bare slappe af". Men når du ønsker at blive gravid, kan sådanne banaliteter være lige så nedslående som den negative graviditetstest får du hver måned. Pas på dit helbred Dit helbred: Dine chancer for at blive gravid falder betydeligt, hvis du ikke leve en sund livsstil. Stop med at ryge, drikke eller tage stoffer, herunder koffein eller andre ikke-receptpligtig medicin. Hvis du er på medicin, skal du kontakte din læge, så du kan forstå samspillet med dine forsøg på at blive gravid. Start træningen, selv gå, bare for at holde dig i ordentlig sundhed. Du ønsker ikke at risikere din graviditet i løbet af en cigaret, eller ved at være lidt doven. Afsluttende ord: Livet er for kort, og vores vindue af muligheder skrumper, så det er bedst at smide hver vi har ind i ringen. Når vi gør det mirakler sker, kan alle i høj grad øge deres chancer for at have en sund baby på alle alderstrin. For yderligere læsning om graviditet spørgsmål tage et kig på at få Gravide Help
Af: Melissa Martone