| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Kom gravid efter Abort - Forbedring dine chancer

    At miste et barn gennem en abort er en ødelæggende oplevelse. Beslutningen om at forsøge igen at forestille bagefter kan have været en vanskelig at lave, men der er en meget god chance for du vil blive en succes. Læger og fertilitet eksperter er enige om, at en abort ikke garanterer en anden i fremtiden. Selv kvinder, der har aborteret mere end én gang har en 75% chance for at blive gravid igen. Selv om der er ingen behandling, der kan give dig 100% beskyttelse fra fremtidige aborter, kan du øge dine chancer for at blive gravid efter abort ved at tage sig godt af din krop og yourself.Possible causesThe mest almindelige årsager til abort skyldes kromosomale problemer i embryo, fysiske defekter i livmoderen, immunsystemet dysfunktioner, eller en hormonel ubalance. Men det er meget sandsynligt, at forurenende stoffer, den medicin vi tager, og dårlig ernæring spillet en rolle i dens forekomst. For eksempel kan kromosomfejl være forårsaget af en mangel i spormineral selen. Dette mineral, som kan findes i mange grønne grøntsager, beskytter kroppen mod forurenende stoffer og toksiner, der kan gøre DNA-skader. Forskerne opdagede, at kvinder, der aborterede har lavere niveauer af selen i blodet end kvinder, der har med succes leveret babyer. Tilsyneladende harmløse over-the-counter medicin kan også øge risikoen for at abortere. En undersøgelse foretaget af Kaiser Permanente fra San Francisco opdagede, at 24% af kvinder, der tog aspirin, ibuprofen og naproxen aborterede inden den 20. uge af deres graviditet versus en 15% abort blandt kvinder, der ikke tager disse lægemidler. Selv om dette fænomen skal undersøges nærmere af andre forskere, undersøgelsen teoretiserede at disse stoffer undertrykke produktionen af ​​prostaglandiner. Disse hormonlignende stoffer deltage i smerte-signalering, men de er også nødvendige for et befrugtet æg med succes implantere sig ind på uterus.Even fertilitetsmedicin kan fremprovokere aborter. Clomid er kendt, i nogle tilfælde, interferere med livmoderslimhinden og forhindre et befrugtet æg fra implanterer selv. Og med gonadotropin behandling, som er en anden teknik til at stimulere ægløsning, har et lignende fænomen også blevet observeret. Så selv om disse fertilitetsmedicin øge chancerne for at blive gravid, har de også ironisk øge odds for et mislykket pregnancy.Remedies mod fremtidige miscarriagesMiscarriages er forårsaget af faktorer uden for din kontrol, men der er nogle enkle ting, du kan gøre for at øge chancerne for et vellykket og problemfri graviditet. Har en pre-forestilling examinationBefore forsøger at blive gravid efter en abort, din gynækolog eller læge besøg for en pre-undfangelsen eksamen. Denne eksamen rent faktisk vil indebære en række tests for at kontrollere, om du har infektioner eller underliggende sundhedsmæssige problemer, der kan true din graviditet. Mange aborter skyldes infektioner, der har brug for at blive behandlet, før du forestille igen eller alvorlige infektioner, der bare tilfældigvis forekomme under den tidlige del af graviditeten. En af disse kaldes bakteriel vaginose, en infektion, der gør en gravid kvinde fem gange større sandsynlighed for at opleve en sen abort eller for tidlig fødsel. Andre infektioner omfatter klamydia, toxoplasmose, herpes og mycoplasma hominis. Mange af disse betingelser viser ingen umiddelbare symptomer er, hvorfor det er vigtigt at blive screenet og behandlet, før du prøver at blive gravide again.Increase dit indtag af folinsyre acidAccording for Sveriges Karolinska Institute, én fælles ernæringsrelaterede årsag til aborter lave niveauer af folinsyre syre. Dette B-vitamin er afgørende for korrekt embryo udvikling og cellevækst, hvilket kan forklare, hvorfor en mangel på folinsyre bidrager til aborter grund kromosomafvigelser. En mangel på folinsyre er også forbundet til lav blodtilførsel til moderkagen, hypertension og placenta adskillelse under graviditeten, hvilket stiller moderen med høj risiko for abort. Læger anbefaler forbrugende mindst 400mcg af folinsyre, før du prøver at blive gravide. Du kan få folinsyre fra kilder såsom grønne bladgrøntsager, bønner, fuldkorn eller prænatale vitaminer, der indeholder den anbefalede daglige tilførsel af de nødvendige næringsstoffer for en sund pregnancy.Observe fødevaresikkerhed techniquesTwo slags fødevarebårne bakterier kaldet listeria og T. gondii kan forårsage en infektion kaldet toxoplasmose vides at inducere tidlig abort. Listeria kan findes i upasteuriserede mejeriprodukter, undercooked kød og bløde oste, mens T. gondii kan findes i utilstrækkeligt kød og uvaskede frugter eller grøntsager. Toxoplasmose selv kun forårsager influenzalignende symptomer hos moderen, men det kan blive videregivet til en voksende baby og forårsage en abort, fosterskader eller retardering. Heldigvis kan denne infektion kan forebygges ved at følge grundlæggende fødevaresikkerhed teknikker. Vask altid hænder, før du forbereder mad eller håndterer rå kød. Alle frugter og grøntsager skal også vaskes under rindende vand før forbrugende. Kog alle dine kød og fjerkræ, indtil de er godt gjort, og genopvarmning alle rester, indtil de damp. Brug aldrig en mikrobølgeovn til at genopvarme mad, fordi det ikke vil dræbe bacteria.Maintain en sund vægt gennem kost og exerciseStudies viser, at kvinder, der er overvægtige eller fede, før graviditeten er mere tilbøjelige til at opleve en abort eller andre komplikationer som forhøjet blodtryk, gestationel diabetes og præ svangerskabsforgiftning. Hvis du er overvægtig, tale med en ernæringsekspert og bede om en kost plan, der kan hjælpe dig med at opnå en sund vægt. Må ikke gå på en crash diæt, fordi pludselige vægttab vil nedbryder din krop af næringsstoffer er nødvendige for en sund graviditet. Regelmæssig motion er også god, men sørg for at du ikke overdrive det, anstrengende motion placerer kroppen under stress, hvilket gør det sværere at conceive.You kan blive gravid efter en miscarriageGoing gennem en abort kan have været smertefuld og traumatisk, men det gør ikke 't betyde, at din næste graviditet vil ende på samme måde. Så længe du passe godt på dig selv og følg din læges råd, du også har en fremragende chance for at føde et sundt barn
    Af:. Diana Farrell