Øget din fertilitet ikke behøver at indebære komplicerede procedurer og dyre hormonbehandlinger, når du forsøger at blive gravid!. Tips du kan bruge, såsom at undgå visse vaner eller produkter, der kan forværre dine fertilitetsproblemer kan gå langt i retning af at øge din fertilitet potentiale. Det er vigtigt at forstå, hvilke faktorer kan bidrage til at bringe dig tættere på dine drømme om forældreskab. Her er nogle enkle graviditet tips du kan prøve tonight.Stay væk fra cigaret smokeSure, kan ryge gøre dig se mere glamourøs og ønskeligt (eller så siger tobak annoncer), men det kommer ikke til at bringe dig et skridt tættere på graviditet. Ifølge British Medical Association, er kvindelige rygere 40% mindre tilbøjelige til at opfatte end kvinder, der ikke ryger. Det er svært at sige præcis, hvordan dette sker, fordi her er bogstaveligt talt hundredvis af kemiske forbindelser i cigaretrøg. Men forskerne mener, at nogle af disse kemikalier kan udløse hormonelle ubalancer, som forårsager uregelmæssig menstruationscyklus eller anovulation. Ikke kun det, men disse skadelige kemikalier kan også forårsage genetiske abnormiteter i modne æg. I sandsynligheden for, at en kvindelig ryger gør blive gravid, er hun stadig i risiko for en tidlig abort, hvis de kemikalier fra røgen forblive i hendes krop. Den dårlige nyhed er, at kvindelige ikke-rygere ikke nødvendigvis i det klare. Det viser sig, at passiv rygning eller inhalering passiv rygning, øger også sandsynligheden for barnløshed eller aborter. Det er ligegyldigt, hvem der belysning op cigaret, og så længe du indånder de skadelige kemikalier i tobaksrøg, din fertilitet er i fare. Så hvis din partner er en ryger, bede ham om at træde væk fra dig, når han har brug for sin nikotin fix. Endnu bedre, få ham til at begynde at holde op helt. Undersøgelser viser, at rygning kan også bidrage til mandlig impotens ved at svække sperm funktion og sænke sperm count.Use forspil at varme ting UPA fælles problem opleves af par forsøger at blive gravide, er en mangel på spænding i deres sexliv. Det er helt forståeligt - hvad med stress i arbejdet, presset af en tikkende biologiske ur, og manglen på spontanitet sex er bare ikke så spændende som det plejede at være tilbage, når du var stadig dating. I stedet for at komme direkte til det punkt samleje, bruge lidt mere tid på at gøre forspil. Tro det eller ej, kan forspil øge din fertilitet på to måder. Den mest oplagte måde er, at t vil hjælpe dig føle sig mere afslappet. Ved nu du sikkert ved, hvor meget stress kan sænke dine chancer for at blive gravid, fordi stresshormoner forrykke balancen af ​​kønshormoner. Udvidet forspil opfordrer også naturligt vaginal smøring. Stress og frugtbarhed medicin tendens til at forårsage vaginal tørhed, og de fleste par forsøger at blive gravide begå den fejl at bruge kommercielle smøremidler til at løse dette problem. Førende smøremiddel mærker fungerer som spermicide, selv om de er vandbaserede og indeholder ingen sæddræbende kemikalier, fordi deres pH-niveauer er for sure. Sperm brug et alkalisk miljø for at overleve. Selvom sæd giver denne sperm-venligt miljø, bliver pH balance forstyrret, når en kommerciel smøremiddel er indført. Smøremidler også indeholder visse ingredienser, der påvirker sperm motilitet, eller deres evne til at svømme. Selv et smøremiddel kaldet Pre-Seed kan give det rette miljø for sædcellerne at overleve, er det nok bedst at smøre skeden naturligt med lidt forspil. Sex positionsWhen forsøger at blive gravid, er det fornuftigt at bruge en position, der gør rejsen så kort som muligt for sædcellerne. Missionærstillingen, eller manden på toppen, er en af ​​de bedste positioner for undfangelsen, fordi det giver dybe indtrængen og indskud sæd lige udenfor åbningen af ​​livmoderen. En anden fremragende holdning er vovse stil eller bagfra, med den kvinde på alle fire eller liggende på hendes mave. Dette bringer også sperm lige foran livmoderhalsen og er især nyttigt for kvinder med en inverteret livmoderen. Og ja, MRIs faktisk bekræfte, at disse to positioner gør placere sæd tættest på æg! Positioner for at undgå omfatte kvinde på toppen, eller en position, hvor tyngdekraften kan forhindre sædcellerne i at nå sit bestemmelsessted i tide. Nogle eksperter foreslår også liggende på ryggen og "cykling" i flere minutter efter samleje for at hjælpe sædcellerne svømme sammen. Der er ingen fancy imaging teknologier til at bevise, at dette virker, men hvis noget, bør det fremkalde et par fniser. Og hvilken bedre måde er der for at lave babyer end at være fjollet og have det sjovt
Af: Diana Farrell