Her er nogle graviditet kvalme retsmidler, der er sikker, naturlig og effektiv ! . De fleste af disse retsmidler har fungeret særdeles godt for de fleste kvinder , der har prøvet dem , men selvfølgelig alle er en individuel så en kur, der kan arbejde for dig måske ikke nødvendigvis arbejde for en anden. Det centrale er at holde forsøger forskellige midler , indtil du finder noget, der virker for dig. Her er fire af de bedste løsninger øjeblikket er til rådighed : * Akupressur - langt den mest effektive middel mod graviditet kvalme med en effektivitet på 95 % for kvinder, der har anvendt den. Det er en teknik , der anvendes af tappe forskellige trykpunkter i kroppen, hvilket igen hjælper lindre morgenkvalme og følelsen af ​​kvalme til at yde hurtig og effektiv lindring . For at finde ud af mere om akupressur teknik du følge linket i bunden af ​​denne artikel. * God kost -1) spiser hyppige mindre måltider , så du ikke er for fuld eller for sulten på én gang , 2) undgå fede eller stegt mad , 3) prøve at spise et par kiks før at komme ud af sengen for dagen, også forsøge at spise kedelig mad som toast, korn mv første ting om morgenen , 4) sørg for at holde dig hydreret , prøv drikke væske i mellem måltiderne end med måltider - nogle kvinder finder det nyttigt med forebyggelse af graviditet kvalme. * Vitamin B6 - undersøgelser og forskning har vist, at kvinder, der har taget en dosis på 25 mg Vitamin B6 på en 8 timebasis har haft betydelig reduktion i kvalme og opkastning under graviditet. Vitamin B6 er let tilgængelig på ethvert apotek eller helsekostforretning . * Urter - nogle naturopathic urter kan hjælpe med at reducere graviditetskvalme. Specifikke urter til kvalme omfatter ingefær , sort horehound , mjødurt , vild yam , pebermynte , citronmelisse, anis ed , squaw vin og fersken blade. Disse kan tages i flydende ekstrakt , tablet -eller kapselform . Disse urter kan findes i enhver helsekost butikker
Af: . Jamie Deans