Hvert år omkring 150.000 børn født i USA er med en eller flere fælles fødsel defects.While årsag til mere end 60% fødselsdefekter vides endnu ikke, er der forskellige ting, som du kan gøre som en mor om velfærd for din voksende baby.Proper uddannelse og bevidsthed er de vigtigste nøgler til at forhindre fosterskader i din baby. Efter dette, kan tage ordentlig indsats reducere nogle af fødslen defects.You kan følge forskellige tips til at øge sandsynligheden for at have en sund graviditet og også en sund voksende baby.Some ting er mere udfordrende for dig, fordi de har brug for brud på dine vaner. Her er nogle effektive tips, som du kan følge for at forhindre fosterskader: 1.. Den første og vigtigste tip er at opretholde god pre undfangelse helbred ved at spise velafbalancerede og ernæringsmæssige meals.2. Hvis du er seksuelt aktive og har store chancer for graviditet, så sikre, at du tager en daglig dosis af multivitamin, der består af anbefalede dosis på 400 mcg folinsyre og andre vigtige B-vitaminer. Tidskrævende nok folinsyre supplement forhindrer dit barn fra fosterskader af rygsøjlen og brain.These fødselsdefekter er indkaldt som neuralrørsdefekter eller NTDS. Så det er vigtigt at tage folinsyre løbet pregnancy.3. Udfør ikke nogen aktiviteter, der kan føre til fosterskader såsom alkoholforbrug, rygning, narkotika forbrug og koffein consumption.4. Hvis du lider af nogen af ​​de sygdomme som fedme, diabetes eller epilepsi, så er det vigtigt at tale med din sundhedspleje udbyder, før planlægningen af ​​graviditeten. Han /hun vil foreslå dig de forebyggende foranstaltninger eller foreskrive nogle medicin til at behandle betingelsen i pregnancy.You nødt til at undgå at ryge, da det kan øge risikoen for oral kløfter og andre fosterskader gerne Downs syndrom, hjerte og lemmer defekter. Undgå også at forbruget af alkohol og eksponering for stoffer og chemicals.5. Sørg for, at du får en årlig wellness og gynækologisk exams.6. Sørg for at du får genetisk rådgivning og screening for fosterskader, især hvis du har nogen historie for fødselsdefekter hos din familie, eller hvis du bliver gravid over en alder af 35 eller older.7. Hold dig væk fra smitstoffer, der forårsager alvorlige problemer under graviditeten. Undgå skadelige bakterier og parasitter ved hjælp af god hygiejne. For eksempel. Den parasit, der forårsager toxoplasmose kan findes i råt kød og kat afføring og dette kan føre til alvorlig hjerneskade i fetus.8 Du bør tale med din læge, før du tager nogen kosttilskud i løbet af din pregnancy.9. Undgå eksponering for noget, der er giftigt for dig og din baby som dampe fra stærke husholdningskemikalier som maling, pesticider, benzin og fortynder, fører findes i nogle malinger og forurenet vand sources.10. Rådfør dig med din læge og få de nødvendige vaccinationer for at forhindre kroniske sygdomme opstår før planlægningen for graviditet
Af:. Neelima Reddy