Du kan kende fødende bolde ved nogle af sine andre navne: schweiziske bolde, stabilitet bolde, motion bolde, selv fysisk terapi bolde. De mange navne for disse store gummikugler afspejler det faktum, at de har mange anvendelsesmuligheder, og dette gælder især for forventer mødre. Men lad ikke navnet narre dig - en fødende bold er ikke kun for fødslen processen. Fødende bolde er et sjovt og nyttigt værktøj, mens gravid, i løbet af arbejdskraft, og efter fødslen. Nogle af deres mange store anvendelser omfatter: 1.. Blid motion og komfort under graviditeten: o Gentle motion kan styrke centrale muskler og øge komforten o Gravide kvinder skal være forsigtige, når de udøver. En fødende bold giver mulighed for blide bevægelser rettet mod centrale muskelgrupper for toning og styrkelse med minimale risiko for skade. o Et godt alternativ til stole. Da dit tyngdepunkt skift og du justere til den nye vægten af ​​din voksende barn, en fødende bold være lettere at komme ind på og væk fra end en traditionel stol eller seng. 2.. Store fordele, når de anvendes under fødslen: Efter at have brugt en fødende bold hele din graviditet, vil du være i stand til at bruge den til at lette fødslen processen så godt. o Rocking og tilbage er en effektiv måde at lindre nogle af de smerter af sammentrækninger, mens du er i arbejde. o Hvilende på en bold sætter moderen i en optimal position for fødslen, som hun er mere oprejst end hun ville være på en traditionel hospitalsseng. Dette medvirker til at åbne bækkenet og tilpasse barnets krop til en enklere, mindre smertefuld, og i nogle tilfælde hurtigere levering. 3.. En fantastisk måde at lette tilbage i form efter graviditet: Du behøver ikke at gå på udkig efter en samme sted til at udøve, når din baby er ankommet. Nye mødre kan ikke genoptage deres tidligere workout regimer samme, men bolden tilbyder en blid måde at begynde en workout rutine, der hjælper til at tabe barnet vægt hurtigt og sikkert. Mange forældre ved ikke, at fødende bolde også kan anvendes til at berolige spædbørn med kolik. Bouncing barnet blidt på hans eller hendes mave på en fødende bold kan lindre ubehaget forbundet med kolik, hjælper barnet føler sig bedre og græder mindre
Af:. Andre Savoie