1 . STD er - I mange tilfælde seksuelt overførte vil forårsage infertilitet. Du bør blive testet for eventuelle sygdomme før du forsøger at få pregnant.2 . Alchohol - Indtagelse af alkohol kan få dig til at være ufrugtbar . At være en tung drinker kan forårsage uregelmæssig menstruationscyklus , som kan øge chancen for at få en miscarriage.3 . Dårlig kost - spise en ordentlig kost kan i høj grad øge dine chancer for frugtbarhed. Du bør forsøge at spise en kost af fedtfattig måltider fulde af næringsstoffer og vitaminer til at hjælpe med hormon stabilitet. Du er nødt til at holde sig væk fra sukker og koffein , fordi de er en af ​​årsagerne til infertility.4 . Rygning - rygning , som du måske allerede ved , er meget dårlig , når de forsøger at blive gravid. Rygning kan medføre, at du udvikler uregelmæssig menstruationscyklus , cervikal komplikation , og smide dine hormoner off balance.5 . Stress - højt stressniveau kan virkelig hæmme ægløsningen processen. Du bør forsøge at gøre nogle afspændingsteknikker til at reducere din stress.6 . Vægt - At være sund er afgørende for din fertilitet. At være for meget overvægtige er kendt for at forårsage ægløsning problemer. På den modsatte side , bliver undervægtige kendt for at forårsage tab af menstruationscyklus
Af: . Sommer Madison