Du vil være i den situation, at føde i fremtiden. Identificer alternativesWhat type fødslen passer dig? Hospital klasser appellerer til en bred vifte af behov, så er ganske almindelig. Du kan forvente at lære om forskellige arbejdskraft positioner, smertelindring, kejsersnit procedure, skiftende og indpakning din baby og nogle amning information. En naturlig fødsel center er særligt interesseret i at hjælpe kunder lære at arbejde uden kunstig smertelindring, teknikker, som indebærer arbejder din krop gennem hele fødslen processen. Du kan inkludere HypnoBirthing klasser i din forberedelse, hvor du lærer om kontrolleret vejrtrækning, afslapning og kraften i positiv visualisering. Hjem fødsler er også tilgængelige via private midwives.Evaluating alternativesYou måske instinktivt allerede føler, at du vil have bestemte ting at være en del af din fødsel proces samt umiddelbart føler sig "det er ikke for mig". Kun du kan gå gennem denne evaluering, og som du lærer nye ting om den situation, du kan medtage eller afvise dem som en del af din fødsel plan.Selecting de bedste alternativeAs du indsnævre alle de forskellige muligheder, du har til rådighed for dig, din fødsel planen er dannes. Som med enhver plan, kan det ikke gå, præcis som du forventede, det er grunden til dette skridt er ikke "følge planen" - på det faktiske tidspunkt kan der være en bedste alternativ, der ikke var på din oprindelige plan. Gennemføre den valgte alternativeTaking handling er gennemførelsen skridt. Under fødslen processen dette kan indebære at følge vejledningen i din jordemoder /læge til at skubbe eller ikke skubbe efter behov, og at man skubber andre tanker - fokus i den nuværende, og hvad der skal gøres i løbet af dette øjeblik. Tillid til dem omkring dig til at støtte din action.Following op og evaluere resultsYou skal også føle sig trygge i din egen evne til at tilpasse sig alternativer, fordi du har gjort dit hjemmearbejde og udforskede de forskellige alternativer. Dette trin kan også være det sidste skridt, hvor du føler eufori af oplevelsen, som du kigger ned på din baby og lykønske dig selv for sådan som vidunderlige job. Ventetøj Tilbehør - ikke undervurdere importanceMaternity Wear -! Smukke basics for din mave og videre gravid eller ammer ...? Leder du efter smukke barsel tøj, sygepleje bras, barsel jeans, eller at særlig Maternity Dress? Så er det på den rigtige måde, du flytter til ... Sådanne barsel klude spille meget vigtig rolle at få afslappet i tilfælde af graviditet og efter
Af:. Charles Dickens