Når du først bliver gravid, vil du sandsynligvis blive overvældet af alle de dos og don'ts, der pludselig står dig. Nogle begrænsninger, som dem imod al motion, eller mod enhver tænkelig form for mad, der kan gøre dig syg, er ikke nødvendigvis rimeligt. Der er et par begrænsninger dog, at du bør tage meget alvorligt. Rygning under graviditet er en af ​​de mest skadelige ting du kan gøre for dit ufødte barn. Kvinder, der ryger, når gravide er på en langt større risiko for dødfødsel, abort, lav fødselsvægt og for tidlig fødsel end nogen else.Smoking under graviditeten betyder, at du tager i over 4.000 kemikalier, der alle bliver gået ind i dit ufødte barns blodbanen. Selv om ingen af ​​disse kemikalier er gode for dig eller din baby, to af dem er særlig skadelige: nikotin og kulilte. Disse to kemikalier arbejder sammen om at afskære iltforsyning til fosteret, hvilket resulterer i komplikationer såsom dødfødsel, for tidlig fødsel og lav fødselsvægt. Selvom du måske kun ryge et par cigaretter om dagen, helst mængde af disse giftige kemikalier i dit system skaber grund til bekymring. Din krop er mest følsomme for de første doser af nikotin i dag, så blot en eller to cigaretter har en store størrelser indvirkning på din krop, snærende blodkar næsten øjeblikkeligt. Hvis du ryger, når gravide, en pakke om dagen vane er nok til at reducere dit barns fødselsvægt med et halvt pund. To pakker om dagen vil reducere det med et pund eller mere. Babyer med lav fødselsvægt ofte ikke helt udviklet. Deres lunger er særligt sårbare og kan undersize babyer tilbringe deres første dage i respirator. Desuden er børn af mødre, der ryger under graviditeten langt mere tilbøjelige til at udvikle astma, eller dør af vuggedød (SIDS). Desuden kan et barns hjernefunktion blive påvirket. Børn af mødre, der ryger, når gravide er langt mere tilbøjelige til at have indlæringsvanskeligheder, adfærdsmæssige problemer og lav IQ er. Kendskab alle disse ting, vil du sandsynligvis ønsker at sikre, at du ikke ryger under graviditeten. Ideelt set vil du afslutter, før du først gravid, men hvis din graviditet er uplanlagt, kan du stadig gøre en masse for at beskytte dit barn ved at holde op så hurtigt som muligt. Nylige undersøgelser viser, at mødre, der holder op med at ryge i første trimester øge deres odds for at levere en sund baby til næsten lige så høj som ikke-rygere. Afslutning i andet trimester er nyttigt så godt, men ikke helt så meget. Selv så sent som 30 uger inde i graviditeten, kan dit barn stadig vinde vægt hurtigt efter du afslutter smoking.If du ryger når gravide, de ulemper og farer er temmelig indlysende. Afslutning er ikke let dog, så sørg for at tale med din læge, så snart du ved, du er gravid, så du kan få alle af den hjælp og støtte du har brug for at holde op så hurtigt som muligt. Det er aldrig nemt, men med den rette støtte og motivation, kan du gøre det
Af:! SWilson