Det virker som nogle par ser ud til at blive gravid ved at se på hinanden. Hver gang du tænder rundt, er de have en anden baby. For andre par, tager det en masse tålmodighed og vide, hvornår du er mest frugtbare til at hjælpe dig med at få pregnant.Keep styr på calendarKnowing når du er mest frugtbare er en af ​​de afgørende skridt til at blive gravid. Når dine æggestokke frigiver et æg, det bevæger til en af ​​dine æggeledere. Det er den tid, du ønsker at blive gravide. Hvordan har du det formodes at vide, hvornår du har ægløsning? Du kan bruge en kalender til at markere dagen, når din menstruation starter. Hvis du har en regelmæssig cyklus på 28 dage, bør du begynde ægløsning 14 dage efter din menstruation begins.If din cyklus er længere end normalt, trække 18 dage det antal dage i din korteste cyklus. Når din næste menstruation starter, tæller foran 18 dage. Den næste uge skal være, når du kommer til at være mest frugtbar. En masse faktorer kan påvirke, når du har ægløsning. Disse kan omfatte kost, motion, at være syg, og stress.Tracking din basale krop temperatureThis er din temperatur, når din krop er i hvile. Ægløsning kan forårsage en lille stigning i temperatur, sædvanligvis mindre end én grad. Du vil være mest frugtbare to til tre dage, før din temperatur stiger. Ægløsning vil have fundet sted, når din temperatur er højere, og stadig stabil for et par days.You kan bruge en mundtlig termometer til at spore din basale kropstemperatur. Du bør tage din temperatur hver morgen. Spor aflæsningerne på en notesbog og kigge efter et mønster. At gøre dette er en af ​​de ting, der vil hjælpe dig med at få pregnant.Have sex på regelmæssig basisYou skal have sex regelmæssigt. Hvis du har samleje to eller tre gange om ugen, er du sandsynligvis til at ramme din frugtbare tid. For sunde par, der ønsker at få et barn, er der ikke sådan noget som at have for meget sex. Du skal have sex en gang om dagen, når du kommer tæt på tidspunktet for ægløsningen. Under daglige samleje før de dage af ægløsning bør øge chancen for conception.Maintain en sund lifestyleYou nødt til at spise en sund kost, ikke tager en masse af koffein og få masser af hvile. Disse gode vaner er en af ​​nøglerne til at hjælpe dig med at få gravid
Af:. Sommer Madison