Hvad vi spiser har indflydelse på hver eneste celle i vores kroppe, og når de forsøger at blive gravide, kan vores kost spiller en central rolle i at hjælpe til at fremskynde den tid det tager at blive gravid. Der er visse fødevarer for at undgå mens du prøver at blive gravid, og det er vigtigt at være opmærksom på disse, så du kan foretage informerede choices.CaffeineCaffeine er ikke kun findes i kaffe, men er til stede i sort te, sodavand, såsom cola, chokolade og visse smertestillende. Virkningerne på kroppen, hvis du forsøger at blive gravide kan være dramatiske. * Drinking bare en kop kaffe dagligt kan mindske din fertilitet og halvere chancerne for at blive gravid i nogle kvinder * Kvinder, der indtager store mængder af koffein kan finde, at det kan være tre gange så vanskeligt at forestille inden for et år, end dem, der nøje med deres indtag * Mænd kan også blive påvirket. Kvaliteten og kvantiteten af ​​sæd kan reduceres i dem, der forbruger caffeineMeatsIt er vigtigt at undgå disse kød højt indhold af mættet fedt, da disse kan stimulere østrogen produktion, især hvis dyrene ikke er blevet økologisk rejst. Forarbejdet kød er heller ikke at blive anbefalet, mens vi forsøger at blive gravide, da disse kan indeholde uønskede additivesEggsAlthough æg er en sund mad for kvinder forsøger at blive gravide, sikrer du spiser økologisk producerede æg, da disse er sandsynligvis ikke indeholder kemikalier, som kan have en effekt på fertilityDairy ProductsSome mejeriprodukter er på listen over fødevarer for at undgå mens du prøver at blive gravid. I det hele taget er økologiske produkter fint som det ikke indeholder kemikalier og hormoner, som generelt bruges til at øge produktionen. Selvom økologisk yoghurt er generelt gavnlig, nogle frugt dem har en høj andel af sukker og disse bør være avoidedAlcoholBoth parter bør stoppe med at drikke alkohol, når de forsøger at blive gravide. Det kan påvirke god bearbejdning af leveren, hvilket eliminerer overskydende toksiner og hormoner og kan påvirke sædkvaliteten og kvantitet. Naturligvis vide, hvilke fødevarer for at undgå mens du prøver at blive gravid er kun den ene halvdel af historien, da det er lige så vigtigt at vide, hvilke fødevarer, du skal spise for at sikre optimal health.Very ofte nogle par stadig ikke blive gravid efter flere måneder for at forsøge uden hjælp og snarere end at lade sager helt til tilfældighederne, giver det mening at gennemføre en gennemprøvet metode, som er garanteret til at arbejde
Af:. Francine Parker