I løbet af de sidste 20 år eller deromkring har der været en betydelig stigning i antallet af par, der problemer med at blive gravid. Dette har ført til en enorm stigning i antallet af par, der søger oplysninger om, hvordan at øge fertiliteten naturligt. Almindelige spørgsmål omfatter: - * spermietallet er faldet med 50% * Sperm abnormiteter har forøget * En ud af fire kvinder aborterer, med nogle oplever gentagne aborter * En fjerdedel af par forsøger at få et barn oplever undfangelsen problemer * Et stigende antal par drej til fertilitetsbehandlinger * Det er ikke så usædvanligt for en sund par uden åbenbare problemer at tage op til 2 eller 3 år at opfatte * Ud af de par, der søger hjælp, omkring en tredjedel får at vide, at hverken har nogen åbenbare problemer, og at deres er " uforklarlig fertilitet "Læser dette, ville mange føler, at der er lidt af en epidemi af sub-frugtbarhed og på mange måder, de ville være rigtigt. Dog kan simple livsstil og kostændringer og fjernelse af toksiner fra kroppen bidrage til at øge fertiliteten naturligt. Enhver specialist dyr opdrætter vil fortælle dig, at optimal ernæring er afgørende. Men i fertilitetsklinikker, kunne man argumentere for, at der er ringe incitament til at overveje simple faktorer, når infertilitet kunne forbedres ved, siger et tilskud af zink. Et problem med fødevarer i dag er, at vi har en tendens til at spise en masse over-forarbejdede og bekvemmelighed fødevarer og ved deres natur, har nogle af disse er blevet frataget deres næringsværdi. For at give dig et eksempel, er over 80% af zink fjernet fra hvede under behandlingen for at give brødet en længere holdbarhed. For dem, der ønsker at vide, hvordan man kan øge fertiliteten naturligt, er det også værd at huske på, at de nuværende landbrugsmetoder kan betyde, at ernæring af såkaldte "ernæringsmæssige" grøntsager ikke er helt, hvad vi synes, det er! En undersøgelse udført i 1995, viste, at den gennemsnitlige person var groft mangelfuld i omkring 70% af de vitaminer og mineraler kontrolleres ved den lejlighed, og at kun én ud af ti mennesker modtog tilstrækkelig zink, et mineral afgørende for reproduktiv sundhed. Når du overveje denne potentielle mangel på næringsstoffer og par dette med konserveringsmidler og pesticider, som vi uforvarende indtager, er det let at se, hvorfor fertiliteten kan blive påvirket. For par, der ønsker at vide, hvordan man kan øge fertiliteten naturligt, nogle ville sige, at tage kosttilskud er et must. Vigtige mineraler som du bør overveje at tage bl.a. Zink, selen, jern, mangan. Essentielle fedtsyrer er til stede i linolie, GLA og EPA. Med hensyn til vitaminer, er alle vitaminer vigtige og i de sidste par år har der været historier om kvinder, der tager alt for meget A-vitamin og de alvorlige konsekvenser, det kan have. Selv gyldigt, er det også vigtigt at indse, at for lidt vitamin A kan være lige så alvorlige. Med hensyn til dosering, skal du tage hensyn til dine egne personlige forhold, og det kan være hensigtsmæssigt at overveje de separate kosttilskud nu sælges til mænd og kvinder især dem solgt for kvinder forsøger at blive pregnant.Despite forske, samt i praksis tip om hvordan du bliver gravid hurtigt, nogle par stadig ikke blive gravid efter flere måneder. Desuden finder mange det at foretrække at søge vejledning fra en professional.Rather end at overlade spørgsmål helt til tilfældighederne, kan det give mening at gennemføre en gennemprøvet metode, som er garanteret til at arbejde
Af:. Francine Parker