Er du gravid med dit første barn ? Er du bekymret for, hvad de skal forvente ? Ikke sikker på , om du skal spise for 2 eller 1 ? Jeg ved præcis hvordan du føler ! I denne artikel vil jeg diskutere 3 tips hver forventer mor bør vide ! 1. . Graviditetskvalme : Dette er normalt den første indikator for, at du er gravid . De fleste kvinder får virkelig dårlig morgenkvalme , mens nogle få det mildt , og andre ikke få det hele . Husk, at du måske ikke har morgenkvalme på samme måde med alle dine pregnancies.2 . Tager på i vægt : Vægtøgning er uundgåeligt med en graviditet , men ikke at bekymre dig , jeg har fået vægt med hver graviditet, og jeg har formået at miste det igen. Bare være opmærksom på, at du vil vinde vægt. Men tror ikke, den myte, at du skal spise for to, fordi du ikke gøre! Bare spise din normale portioner og stoppe , når du er fuld. Dette vil forhindre overdreven vægtstigning . En måde at holde dig fra at få vægt vil være at gå walking i 30 minutter om day.3 . Klip Koffein : Medmindre du drikker grøn te, skåret ud alle andre koffein drikkevarer , ligesom sodavand , kaffe, te , Dette etc. vil være bedre for dig og baby , koffein kan øge risikoen for abort , er risikoen for lav fødselsvægt og for tidlig fødsel , og kan forårsage dine knogler til at miste calcium, samt øge både blodtryk og puls ! For ikke at nævne at holde dig vågen om natten være en fuldtidsansat mor er en af ​​de højeste lønnede job i mit område , da betalingen er ren kærlighed ~ Mildred B. VermontI ønsker at forlade dig på denne note, ! . Moderskabet er en velsignelse og en glæde . Ligegyldigt hvad der sker under din graviditet , altid huske , at det er gave inde i dig , og acceptere det , som du gør alle dine andre gaver , med glæde og fryd
By : Zohra Sarwari