Når du har taget beslutningen om at prøve for en baby, chancerne er du ikke vil have det til at tage for evigt og vil gerne vide, hvordan at blive gravid hurtigt. Heldigvis er der en række enkle trin, du kan tage, som vil maksimere dine chancer og få dig på rette spor ikke blot at forestille hurtigt, men sundt også. Krop WeightBeing uden for den normale sund vægt interval for din højde (uanset undervægtige eller overvægtige) kan have en negativ virkning på ægløsning, med begge grupper viser forstyrrelser. Det bør derfor tages skridt til at få inden for sund vægt rækkevidde. Hvis du er overvægtig, kan endda lidt mindske kropsfedt hjælpe, og hvis undervægtig, kan bare en lille gevinst udløse ovulation.Alcohol og DrugsIf begge parter jævnligt drikker, fertilitet kan falde med omkring 50%. Alkohol er kendt for at have en negativ indvirkning på en tidlig graviditet, så det giver fuldstændig mening at undgå det hele graviditeten. Det siger sig selv, at ulovlige lægemidler bør undgås. Med hensyn til over skranken og receptpligtig medicin, nævner altid til apoteket, som du forsøger at blive gravide, og kontrollere, at lægemidler er sikre. Mindre betragtes den potentielle effekt af koffein. Det er kendt, at koffein (som findes i kaffe, te, chokolade og nogle sodavand) kan reducere chancerne for undfangelsen så holde forbruget til en minimum.SmokingFor par, der ønsker at vide, hvordan at blive gravid hurtigt, er rygning bedst undgås. Mænd, der ryger har en sædkvalitet, der er 17% mindre end deres ikke-ryger-modstykker. Hos kvinder er fertiliteten reduceret med omkring 30%. Derfor, hvis blive gravid er din prioritet, er det fornuftigt at undgå at ryge altogether.Taking ExerciseRegular øvelse er nøglen til et godt helbred og en aktiv par er meget mere tilbøjelige til at opnå undfangelse. Dog skal det bemærkes, at overexercising hos kvinder negativt kan påvirke fertiliteten, da det kan forårsage ægløsning stop.DietEating en velafbalanceret kost, der indeholder alle de essentielle næringsstoffer, herunder sporstoffer, er vigtig for begge parter. Tage et godt multivitamin supplement anbefales til gravide kvinder kan vise sig gavnligt. Prøv at undgå fødevarer med kunstige tilsætningsstoffer, forarbejdet kød og altid vaske frugt og grønt til at rense ud pesticides.OvulationKnowing når ægløsning er sandsynlig, vil massivt hjælpe par der ønsker at vide, hvordan man kan blive gravid hurtigt. Den bedste måde at afgøre dette på er at bruge en ægløsning prædiktor som det tager væk gætteri at bruge den cervikale slim metode eller tage basale kropstemperatur. Når du ved, hvilke dage af cyklus er du sandsynligvis få ægløsning, at du har samleje et par dage før den dag, på selve dagen, og for en dag afterward.There er ingen tvivl om, at selv om det ikke disse tips vil garantere en hurtig undfangelsen, bør de helt sikkert forbedre odds for at dette sker. Trods forske, samt i praksis tips om hvordan man bliver gravid hurtigt, naturligvis nogle par stadig ikke blive gravid efter flere måneder. Snarere end at lade sager helt til tilfældighederne, giver det mening at gennemføre en gennemprøvet metode, som er garanteret til at arbejde
Af:. Francine Parker