Hvis du er et par forsøger at blive gravide , og finder, at det tager længere tid end du havde håbet , meget ofte kvinden er ansvarlig for. Men det er vigtigt at overveje , at den ene eller begge parter kan have problemer, som kan føre til nedsat fertility.There er nogle enkle måder at øge mandlig fertilitet naturligt , og disse kan være lige, hvad der er behov for til at hjælpe med undfangelsen. Her er et par ting , du kan prøve lige away.First af alt , leder efter dit helbred generelt kan gå en lang vej . Hvis du er ryger , kan rygestop dramatisk forbedre din sædkvalitet. Mange eksperter også rådgive at stoppe drikke alkohol , eller i det mindste skære ned til under det anbefalede minimum enheder pr uge. Spise en sund kost og fastholde den rigtige vægt for din højde er også en måde at hjælpe til at øge mandlig fertilitet naturligt , og du ønsker måske at overveje at tage et supplement anbefales specielt til mænd. For sunde sædceller , er zink et brugbart mineral til at se ud for . Desuden mener dit indtag af koffein i form af te, kaffe og chokolade. Det menes, at et overdrevet indtag af koffein kan sænke sædkvalitet og motilitet af sædcellerne selv. Sikring af, at testiklerne opbevares køligt kan også hjælpe med stigende mandlige fertilitet naturligt. Nogle læger taler løsthængende boksershorts snarere end tætsluttende underbukser og undgå at tage varme bade . Hvis du er klar over, at du har en lav sædkvalitet , en måde at maksimere mængden er ikke at have samleje hver dag, men hver to dage , og koncentrere sig om dagen for ægløsning og de ​​to dage før og dagen afterwards.Despite forske og ibrugtagning praksis tips om hvordan man bliver gravid hurtigt , naturligt , nogle par stadig ikke blive gravid efter flere months.Rather end at overlade spørgsmål helt til tilfældighederne , er det fornuftigt at gennemføre en gennemprøvet metode, der er garanteret til at arbejde.
af: Francine Parker