Problemet med abort kan være meget svært. Ofte, det kommer med raser følelser forbundet med depression, angst, skyld og sorg. Oftere end ikke, par eller kvinder i særdeleshed, der netop har haft en abort finder det svært at gå se deres venner, gå tilbage på arbejde og gå videre med deres daglige aktiviteter. Nogle har også bekymre sig om deres fremtidige tilfredsstillelse i spørgsmål om reproduktion -. Kan jeg være en god mor? Hvad er mit værd som hustru? I denne artikel vil vi give dig en enkel vejledning om at håndtere miscarriage.Dealing med dine følelser. Den vigtigste del med at håndtere abort er ved at engagere dig i de forskellige følelser, som du naturall er bundet til at føle. Svælge og føle tab og smerter for at miste et barn. Gør dette åbent og oprigtigt. De fleste kvinder oplever chok især i de første par dage af abort, især hvis begivenheden var uforudset. Efter chok, kommer sorg i. Når du sørge, lad dig tabe. Scream, hvis du vil. Græde, hvis du ønsker det. Det vigtige er, at du lader alt ud. Vrede og skyld kan også være fælles. Nogle kvinder endda få bitter og finde sig irriteret, når de ser en lykkelig gravid kvinde forbi. Disse er helt normal. Grieve - Som allerede nævnt sørgende er et vigtigt skridt i at håndtere abort. Du kan tage en pause fra dine daglige aktiviteter, så du kan give dig selv en chance for at huske og reflektere over tabet af dit barn. Andre par vælger også at mindes deres tab ved simple aktiviteter som at plante et træ i baghaven, gøre en donation i hans hukommelse, holder en mindehøjtidelighed eller vedtage en hvalp. En anden moderne for måde at håndtere abort er ved at gøre en hjemmeside dedikeret til din tabte barn og dele dine oplevelser til mødre fra alle i hele verden. Dermed vil gøre dig klar over, at så mange kvinder deler de samme følelser, du har. Del din sorg til din partner - Det er ikke kun dig der har mistet et barn. Din partner er også sørgede over tabet af en elsket. I løbet af denne hårde tid, er du nødt til at støtte hinanden. Bo tæt og tilsluttet. Tag denne periode som det perfekte tidspunkt for både dig at bekræfte dit forhold og obligation med hinanden. Indstil en stille tid for de to af jer til at reflektere over dit tab. Du kan tage en tur, se en film eller bare kæle med hinanden. Tal med en terapeut - For nogle kvinder, der har en rådgiver hjælper meget. Du kan også tale med din læge eller jordemoder. De vil ikke kun være der til at lytte til dig. De kan også være i stand til at give dig tips om, hvordan du kan sikre en sund graviditet i future.Write - Ligesom din folkeskolen kan være rigtigt med dine følelser og skrive alt det, du føler dig i et stykke papir være meget terapeutisk. Mens klare abort kan være meget svært, den gode nyhed er, at oftere end ikke undfangelsen efter abort oftentimes føre til sunde og fuldbårne graviditeter
Af:. SWilson