Hvor meget magt har din sæd har? Hvis din sæd er svag, formet forkert eller lavt nummer, du kan opleve problemer med at blive gravide. En af de vigtigste årsager til infertilitet er fundet i sæd af den mandlige. Sperm er udviklet i og transporteres i testiklerne. Her er nogle tips til at styrke kraften i din sæd. Disse tips vil lyde meget gerne, hvad en læge vil fortælle dig, hvis du havde problemer i andre områder af dit helbred. Spise korrekt, ordentlig motion og tilstrækkelige mængder af søvn alle have en positiv effekt på sundheden i din sæd. Ligesom en gravid kvinde skal passe hendes krop, så skal du passe dit som du forbereder dig til conception.Increase dine antioxidant niveauer. Dette kan gøres ved at spise masser af grønne grøntsager. Tager hørfrøolie dagligt. Hør frø olie har mange sundhedsmæssige fordele, og vil forbedre sundheden for din sperm.Take en multivitamin, der kan absorberes nemt ind i dit system. Vitamin B er en meget vigtig vitamin for sæd sundhed, samt zink og selen. Tabe overskydende vægt. Dette kan gøres ved at tilføje øvelse til dit daglige liv. Tilføj en løbetur rundt om blokken hver morgen eller en rask gåtur i aften. Fjern sodavand, slik og overskydende sukker, og du vil bemærke vægten begynder at slippe væk fra. Den overskydende vægt påvirker kroppens evne til at producere et tilstrækkeligt antal sædceller, så at tabe vægt vil forbedre din fertilitet. Hvis du er til cykling overveje at vælge at give det en hvile for en tid, som presset på kønsdelene kan påvirke sædkvalitet og forårsage følelsesløshed. Ændring plads på sædet, undgå stramme kæmper cykel shorts og vælge et nyt sæde kan også fjerne denne risk.Do ikke bad i varmt vand. Undgå boblebade, saunaer og dampbade. Ændre den type undertøj, du bærer fra tight til mere løstsiddende. Alle disse ændringer vil bidrage til at sænke temperaturen på dit scrotal temperatur og vil hjælpe dig til at producere sunde sperm.If du foretager disse ændringer give dig selv tid til at se effekten af ​​ændringerne. Det kan ikke ske natten over. Vægttab, passende vitamin stigning, sædkvalitet og sædkvaliteten alle vil tage tid at forbedre. Hav tålmodighed. Opmuntre din ægtefælle til at glæde dig i sundhed ændringer, der vil forberede hende til graviditet og bærer en sund baby. Sammen kan du både bruge denne tid til at forberede fysisk for ønske om jeres hjerter
Af:. Daniel Beasley