Der er ofte myter om fertilitet øvelser, og om de kan være nyttige i at fremme øget frugtbarhed. En stor mængde af mænd og kvinder er ikke overbevist om, at sådanne øvelser vil give dem det ønskede resultat. Den bedste måde at få oplysninger om, hvordan du øge ens frugtbarhed er ved at tale med en læge om emnet. Visse yoga stillinger kan bidrage til at øge blodgennemstrømningen og stimulere ægløsning og kan være nyttigt at gøre livmoderen mere gunstige for at blive gravid. Til at begynde, kan dog kvinder, der udøver overdrevent finde, at deres fertilitet er nedsat. Infertilitet kan være på grund af over udøver i nogle tilfælde. Kvinder med meget lidt kropsfedt kan have uregelmæssig ægløsning cyklus, som kropsfedt hjælper med at producere østrogen. I visse situationer. Kvinder, der over-motion kan stoppe få perioder helt Kvinder, der tror, ​​de kan være træne for meget bør tale med en læge og lære om hvordan de kan være i stand til at løse problem.In tilfælde af mænd, der udøver for meget, kan den overdrevne interne kropstemperatur få temperaturen af ​​testiklerne til stige. Hvis temperaturen er for høj, kan sædceller dø, hvilket kan føre til en lavt sædtal. Mænd, der er undervægtige, kan også opleves nedsat sperm motilitet. Mænd, der mener, at dette er et problem, bør kontakte deres læge for at få flere oplysninger. Nogle øvelser, selv kan hjælpe par gravide. Et af de vigtigste mål for yoga er at sænke stress. Stress kan være en væsentlig faktor i par have svært ved at undfange. Par, der finder en måde at lindre stress kan opleve, at de er mere tilbøjelige til at opfatte. Yoga kan også øge blodgennemstrømningen og energi til bestemte områder af kroppen. Dette kan bidrage til at lindre eventuelle spændinger i de områder af æggelederne eller livmoderen eller andre reproduktive organer. Når mænd og kvinder deltager i partner yoga, kan de være mere tilbøjelige til at blive gravide. Patienter bør tale med en læge for at få flere oplysninger om frugtbarhed øvelser, og om de kan hjælpe par problemer med at få gravid. Nogle fertilitetsklinikker tilbyder endda yoga til par forsøger at blive gravide. I nogle studier, tegne par, der praktiserer yoga har en højere succesrate, når de forsøger at blive gravide gennem in vitro fertilization.Fertility øvelser en masse skepsis fra nogle patienter. Dog kan tale med en læge på en fertilitetsklinik være meget gavnligt i at afklare eventuelle spørgsmål eller bekymringer, at par kan have
Af:. Justin DiMateo