Middle rygsmerter under graviditet er noget, som mange kvinder er kommet til at acceptere som normalt. Selv om de ikke helt så almindeligt som lændesmerter, er det stadig hjemsøger et stort antal kvinder, især i de senere stadier af graviditeten. Heldigvis er der nogle muligheder for behandling for midterste rygsmerter. Middle rygsmerter under graviditet opstår primært som maven vokser og den voksende baby inde begynder presser mod ribbenene. Dette pres alene kan være ganske smertefuldt, men det er som regel ledsaget af nogle andre problemer. Livmoderen udvider ikke bare ud, men op, så lægger pres på mellemgulvet, hvilket gør det vanskeligt at trække vejret på tidspunkter. Derudover kan trykket knibe nerverne i mellemgulvet, sende jagende smerter i din shoulders.During graviditet, din krop producerer et hormon kaldet relaxin. Dette er genereret specielt til at forberede din krop til fødslen. Muskler og ledbånd er løsnet og afslappet, og dine ribben er tilladt at udvide udad. Dette alene kan forårsage smerte og ubehag. Men som med enhver anden form for rygsmerter, er der nogle enkle måder at forhindre det, og give lindring, når du har det.Den bedste behandling for midt rygsmerter er at udføre strækninger regelmæssigt. Disse har den virkning at løfte ribberne væk fra livmoderen, tilvejebringelse af mindst momentan aflastning fra trykket. Overveje at praktisere prænatal yoga, som omfatter strækninger, der er specielt designet til de udfordringer gravide face.Middle rygsmerter under graviditeten kan også behandles med nogle alternative foranstaltninger. Du vil måske overveje at besøge en akupunktør. De er uddannet til at bruge kroppens trykpunkter at hjælpe lindre smerter. Akupunktør i almindelighed kan gøre alle mulige ting for at gøre din graviditet lettere. Det samme gælder for en kiropraktor. En kiropraktik justering eller række tilpasninger kan hjælpe slappe muskler, der bliver strammet på grund af forskydninger og dermed fjerne en stor smerte og tension.As med enhver anden form for rygsmerter, en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at fjerne midt rygsmerter under graviditeten er at praktisere god kropsholdning. Mens du går, sørg for dine skuldre er tilbage, og dit hoved løftes. Være meget bevidste om, hvordan din mave har tendens til at trække dig fremad, og ikke give efter for trangen til at arch din ryg. Det kan synes som det rigtige at gøre på det tidspunkt, men det vil bare skabe en hel række andre problemer i future.Middle rygsmerter under graviditeten er ubehageligt at beskæftige sig med, især hvis du allerede har problemer med resten af din ryg. Men husk på, at den bedste behandling for midt rygsmerter er dybest set det samme som det er for enhver anden form for rygsmerter. Hold øje med din kropsholdning og gøre masser af strækninger for at holde presset fra dine ribben og andre smertefulde områder. Hvis alt andet fejler, se ind i behandlingen af ​​en velrenommeret akupunktør eller kiropraktor. Du vil måske blive overrasket over, hvor meget bedre du vil føle efter blot et par behandlinger
Af:. SWilson