Af alle de forandringer, der sker under graviditeten, er halsbrand en, rigtig mange kvinder oplever. Graviditet og halsbrand tendens til at gå sammen, og kvinder, der aldrig har oplevet det før måske lider af det på en hyppig basis. Heldigvis halsbrand i graviditeten er ganske let at forebygge og behandle. Halsbrand under graviditeten opstår af to grunde. Når din krop først indser det er gravid, det sparker produktionen af ​​hormonet progesteron i overdrive. Dette hormon er vigtig for at forberede din krop til at give næring til et foster og fosterudvikling. Desværre steg progesteron også hjælper slappe af hjertets lukkemuskel, den muskel, der lukker åbningen mellem maven og spiserøret. Når hjertets lukkemuskel er afslappet, er det meget lettere for fødevarer og mavesyre i maven til at flyde tilbage i spiserøret, hvilket skaber en brændende fornemmelse i midten af ​​din chest.Another årsag til halsbrand i graviditeten er at livmoderen udvider som fosteret vokser og skubber mod maven, squishing den op mod hjertets lukkemuskel, igen at skabe de perfekte betingelser for halsbrand. Med to så stærke ting opstår, er det ikke underligt, at så mange kvinder oplever graviditet og halsbrand together.Ideally, kan du forsøge at forhindre halsbrand, før den starter. En måde at gøre dette på er at være så sunde, som du kan være, før at blive gravid. Etablere gode motionsvaner og en sund kost, og tage en god prænatal vitamin, når du først begynder at tænke på at få gravid. Hvis der er fødevarer, du kender volde dig halsbrand, vilje til at undgå dem, især mens du er gravid. Dækket er allerede stablet til fordel for halsbrand-ikke fremmer den yderligere! Heldigvis er der mange måder at beskæftige sig med halsbrand under graviditet. Prøv at sørge for, at du spiser dit sidste måltid mindst to timer inden jeg går i seng. Liggende bare gør det så meget lettere for mad og syre til at gå den forkerte vej. Af samme grund ikke ligge ned umiddelbart efter spisning. Når du går til at sove, prop dit hoved op på et par puder, så spiserøret forbliver altid højere end stomach.Eat nogle yoghurt, eller drikke mælk begge er nyttige i at neutralisere mavesyre og de er gode for dig. Sørg for at spise mindre måltider oftere, du er mindre tilbøjelige til at lide halsbrand med mindre mad i maven. Vær sikker på at undgå fødevarer, der er særligt fedtet, krydret, eller er kendt for at producere mavesyre, som tomater og peberfrugter. Også undgå fødevarer som pebermynte, hvidløg og chokolade, arbejder som disse er blevet kendt for at slappe hjertets lukkemuskel, hvilket medfører halsbrand i pregnancy.If intet andet, overveje at prøve en mild syreneutraliserende som Tums eller Mylanta. Det er nok bedst at tjekke med din læge, før du prøver noget af denne art, though.It er meget sandsynligt, at du vil opleve halsbrand i graviditeten, men heldigvis er der en række gode måder at håndtere det
Af:. SWilson