Mens det er almindeligt kendt, at de fleste kvinder vil opleve en form for fordøjelsesproblemer, mens gravid, de mest almindelige stereotype omfatter kvalme og opkastning af morgenkvalme. Forstoppelse er også opleves af mange gravide kvinder. Selv om det er mindre udbredt, ikke diarré i graviditeten forekommer temmelig ofte, og kan være alvorlig, hvis den ikke behandles korrekt. De mange forandringer din krop gennemgår under graviditeten kan gøre det vanskeligt at beskæftige sig med flere betingelser og symptomer på én gang, men det kan gøres. Mens Diarré og graviditet ikke betragtes som almindeligt som andre problemer som halsbrand og forstoppelse plejer at få mere opmærksomhed. Mens forstoppelse kan være et reelt problem, er du nødt til at være forsigtig, at din behandling af den ikke svinge dit fordøjelsessystem for langt i den modsatte retning. Du kan bekæmpe forstoppelse ved at øge din fiber indtagelse, men hvis du indtager for meget, kan det løsne din afføring betydeligt, hvilket resulterer i diarré hos pregnancy.It 's vigtigt at forstå, diarré og graviditet ikke behøver at gå sammen. Hvis du ser din kost omhyggeligt og behandle din forstoppelse ordentligt, kan du aldrig har et problem. Hvis du lider af det, skal du sørge for at tage det alvorligt. Diarré i graviditeten kan resultere i alvorlig dehydrering og hvis den er alvorlig nok, kan føre til at pre-sigt labor.So, hvad der er den bedste måde at undgå diarré i graviditeten? Først, være meget opmærksom på din kost. Hvis du spiser en masse fiber, så prøv at balancere det med fødevarer, der er måske ikke helt så pladskrævende. Spise nogle yoghurt hver dag kan også hjælpe med at holde balancen i nyttige bakterier i din fordøjelseskanalen, holde din afføring sunde og regelmæssige. Diarré kan også være anlagt den ved stress, som mange andre generende graviditet betingelser, så prøv at holde din stress-niveau lavt. Du kan gøre dette ved at tage et stykke tid ud til at slappe af hver dag, få motion og få masser af sleep.If på trods af dine bedste indsats, diarré i graviditeten forekommer alligevel, skal du sørge for at undgå dehydrering ved at drikke rigeligt med vand. Spis fødevarer, der er let fordøjeligt og lav i fiber, som hvide ris og kød bouillon. Hvis det overhovedet er muligt, fortsætte med at tage din daglige vitaminer og mineraler, så de kan erstatte, hvad er udvaskning med hvert anfald af diarré. Diarré i graviditeten kan være yderst alvorligt, hvis venstre ubehandlet, så hvis du oplever det alvorligt for mere end en dag, komme i kontakt med din læge. Det er vigtigt for dig at blive rask igen så hurtigt som muligt, og få din krops balance genoprettes så hurtigt som muligt. Alvorlig diarré, hvis det trækker ud, kan være meget hårdt på fosteret, og du ikke ønsker at udsætte dit barn for fare længere end necessary.Even selvom det kan synes svært til tider, bare gøre dit bedste for at holde sig sund , holde din stress-niveau ned, og tøv ikke med at ringe efter hjælp, hvis du føler sig i stand til at klare en alvorlig tilstand selv
Af:. SWilson