Patienter, der lider hypothyreoidisme normalt har svært ved at tabe sig. Dette er fordi deres endokrine system ikke fungerer på et optimalt niveau, og deres kroppens stofskifte sats er meget langsom. De fleste thyreoidea patienter mister håber så langt som at tabe vægt er berørt. Men der er en effektiv måde at kaste pounds - løsningen er en skjoldbruskkirtel vægttab kost. At fremkalde vægttab midt skjoldbruskkirtlen sundhedsspørgsmål, kan disse kost tips hjælp: 1.. Spis reducerede mængder, men hyppigere hverdagen. Skjoldbruskkirtlen problem er en tricky sygdom. Det er en type sygdom mindst diagnosticeret af sundhedseksperter selv om en masse overvægtige patienter lider af det. Hvad værre er, ikke engang deres læger indse, at det er hovedårsagen til, at de ikke kan synes at tabe på trods af deres betydningsfulde indsats. Skjoldbruskkirtlen styrer kroppens stofskifte. Og en måde at forbedre din kroppens stofskifte er at tvinge dit system til at behandle den mad, du spiser hver dag. Skipping måltider og efter en uregelmæssig spise vane er en sikker-brand måde at sænke dit stofskifte. 2.. Magert kød. Kød er en god kilde til protein. Men du er nødt til at begrænse dit indtag til de magre dele alene. Protein kan hjælpe dig med at opbygge muskler. Når man spiser kød, så sørg for at du strimler væk fede dele. You got at hjælpe dig selv at opnå et nul kolesterol kost at indlede vægttab trods din skjoldbruskkirtel problem. 3.. Ubehandlede frugter og grøntsager er sunde. Ubehandlede fødevarer såsom frugt og grøntsager vil gøre din krop en masse godt. Rå grøntsager har alle de næringsstoffer intakte, hvilket er perfekt, fordi du kommer til at bruge dem til at behandle fedtstoffer inde i din krop. Med de næringsstoffer på plads, er fedt brændes i stedet for gemt i blodet. Frugt er kendt for at være anti-oxidanter som godt. De indeholder masser af vitaminer og mineraler, der kan tilfredsstille selv den største sult, men vil ikke gøre dig fed. Der er mange grøntsager, der er rige på fibre også. Fiber kan være en stor hjælp i rødmen væk toksiner, dårlig kolesterol og triglycerider inde i kroppen. 4.. Spis sunde snacks. Hvis du har været at fratage dig selv af fødevarer, men bliver ikke bedre på alle i vægten sektion, er du nødt til at kontrollere den type fødevarer, du spiser. Måske er du ikke at vælge sunde fødevarer på alle. Dine snacks skal være godt overvåget så godt. I stedet for pommes frites og chips, vælge de sundere alternativer såsom ristede nødder. Prøv at ændre din kaffe vane ind i en te vane, da sidstnævnte er mere naturligt, har mindre koffein, og indeholder masser af næringsstoffer, der kan hjælpe din krop. 5.. Se din hver bid. Hvis du lider af problemer med skjoldbruskkirtlen, er det meget vigtigt, at du tager forsigtighed i hvert eneste fødeemne, at du lægger inde i din krop. Hvis du kan, skal du vurdere kalorieindholdet den mad, du har spist, og se, hvor meget du har gået overbord. Når du går over bord, skal du sørge for at brænde overskydende fedt gennem regelmæssige øvelser. Disse fem enkle tips kan hjælpe dig meget i at tabe, selvom du har problemer med skjoldbruskkirtlen. Følg en skjoldbruskkirtlen vægttab kost religiøst og du vil se positive effekter i din kropsform og ramme i så lidt som fire uger
Af:. James Pendergraft