Når under graviditet omega 3 fiskeolie er taget, er det blevet vist signifikant bidrage til fostrets udvikling og faktisk barnets tidlige år. Lad os se på disse fordele, og også hvordan du vælger den mest effektive og sikreste oil.The to vigtigste omega 3 fedtsyrer er DHA og EPA, som du kan være bekendt med. For nylig er det blevet bevist, at DHA er ansvarlig for størstedelen af ​​de fordele, især under graviditet og kan bidrage til at gøre graviditeten lettere og mindske risikoen for tidlig birth.The mange fantastiske fordele er forbedret fosterudvikling, bedre syn og mindre risiko for eventuelle adfærdsmæssige problemer senere. En nyere undersøgelse fra Australien har bekræftet, at DHA omega-3 fedtsyrer kan forbedre hånd-øje koordination, verbale og forståelse færdigheder, dermed deres tilnavnet "smarte kapsler!" Faktum er, at vores hjerner er sammensat af 60% fedt, hvoraf næsten halvdelen er DHA omega 3, der viser, hvor vigtigt disse fedtstoffer er, og da vi ikke kan fremstille dem selv, skal de komme udelukkende fra vores kost. Omkring 85% af gravide mødre er mangelfuld i det, især da det ikke anbefales at spise meget frisk fed fisk længere på grund af de toksiner, og som viser, at hvis under graviditet omega 3 fiskeolie er taget, resultaterne taler for themselves.When det kommer at købe nogen olie, skal du sørge for det er farmaceutisk kvalitet og er blevet molekylært destilleret for at fjerne ethvert spor af giftstoffer som kviksølv og arsen, der almindeligvis findes i fede fisk i dag. Du skal vide, at mange produkter ikke har gennemgået denne dyre proces, og spor af forurenende stoffer, kan transporteres ind i supplement.The DHA niveauer er naturligvis vigtigt, hvis du ønsker at give dit barn de fleste fordele, så tjek de enkelte niveauer, og se efter på mindst 250mg DHA pr kapsel eller gel, noget mindre helst du vil blive berøvet fordelene. Til slut, når under graviditet omega 3 fiskeolie tages dagligt fordelene for mor og barn kan simpelthen ikke undervurderes, bidrager til at sikre en sund graviditet og en sund baby.If du gerne vil lære mere om den høje kvalitet DHA fiskeolie kosttilskud jeg personligt tage den daglige, kan du besøge min hjemmeside i dag
Af:. Rich Hawkins