Lad os se det i øjnene, god ernæring under graviditet er afgørende for udviklingen af ​​dit barn og en af ​​de allervigtigste ting du kan gøre er at tage et dagligt omega 3 supplement, ifølge en af ​​verdens førende sundhed experts.Even EU anbefaler at tage mindst 200 mg DHA dagligt som afgørende graviditet ernæring for at bidrage til udviklingen af ​​barnet. De to vigtige omega 3 olier er DHA og EPA, med DHA nu vist som værende ansvarlig for det meste af benefits.DHA har vist sig at forbedre fostrets udvikling, forbedre syn og reducere forekomsten af ​​adfærdsmæssige problemer senere. En nylig undersøgelse af Australiens viser også forbedret hånd-øje koordination og større forståelse færdigheder, illustrerer vigtigheden af ​​DHA omega 3 ernæring under pregnancy.It anslås, at over 85% af gravide kvinder er faktisk mangelfuld i omega 3, og når man tænker på, at over halvfjerds procent af en nyfødt barns hjerne og nervesystem består af disse omega-3 fedtsyrer og en tredjedel af en voksen hjerne er DHA fedtstoffer, kan du se, hvor vigtigt de virkelig er for korrekt graviditet nutrition.They også støtte mor ved at bidrage til gøre graviditet lettere og mindske risikoen for for tidlig birth.When vælge et supplement sikre det er farmaceutisk kvalitet og har gennemgået molekylær destillation. Denne proces adskiller de urenheder som kviksølv, bly og PCB, så kun ren koncentreret olie. Mange produkter ikke har undergået dette, så tjek carefully.A større mængde DHA i EPA bør være til stede for at få det fulde udbytte tilgængelige, og du bør være i stand til at se de enkelte beløb på etiketten eller hjemmeside. Kig efter ca 250mg DHA pr bløde gel eller capsule.The højere renhed og DHA, jo højere fordelene for mor og barn vil være, det er så simpelt er det! At hjælpe med at give dit barn den bedste start i livet, og til at hjælpe dig bevare den optimale sundhed samt, at tage et dagligt omega 3 supplement i høj grad vil tilføje til din ernæring under graviditet, med til at sikre både mor og barn opretholde den bedste af health.If du gerne vil lære mere om den høje kvalitet DHA fiskeolie kosttilskud jeg personligt tage dagligt, besøge min hjemmeside i dag
Af:. Rich Hawkins