Det er meget sjældent, at et naturligt stof til over-holde sine løfter, men tager omega 3 fedtsyren DHA under graviditet er bekræftet sin status som den mest vigtigt supplement af alt , men du skal vælge med omhu for at få den fulde benefits.Described som et væsentligt supplement til gravide og ammende mødre, kan DHA omega 3 fiskeolier bidrage væsentligt fosterudvikling, forbedre synet og hjælper med at minimere risikoen for adfærdsmæssige problemer senere on.DHA under graviditet er også yderst gavnligt for moderen, herunder en sundere graviditet, en reduceret risiko for for tidlig fødsel og mindre chance for at udvikle postnatal depression.It anslås, at over 85% af gravide kvinder er mangelfuld i omega 3 kroppen ikke kan gøre det, skal det tages fra vores kost. Problemet er, at det kun anbefales at spise bare en portion om ugen af ​​fed fisk, der giver disse olier på grund af de farer de toksiner, de carry.The to vigtigste fedtsyrer i omega 3 er DHA og EPA med de seneste undersøgelser viser, hvordan DHA er langt vigtigere generelt og især for barnets udvikling. De fleste af de kosttilskud på markedet er langt højere i EPA som det er billigere at lave, så tjek etiketten eller hjemmesiden carefully.The Europæiske Union anbefaler, at kvinder tager mindst 200 mg daglig DHA under graviditet, så det er vigtigt at tjekke din valgte supplement har nok. Mange gange i dårlig kvalitet dem DHA /EPA niveauer kombineres, så du ikke kan fortælle de enkelte beløb og bør undgås, da de blot vil indeholde det meste EPA.It er helt afgørende, at de er blevet molekylært destilleret for at fjerne skadelige giftstoffer som kviksølv og bly. Denne proces fjerner alle urenheder forlader kun koncentreret ren olie. Det er også kendt som farmaceutisk kvalitet too.With seneste undersøgelser viser også, hvordan DHA under graviditet bidrager til en bedre hånd-øje koordination, bedre ordforråd og forståelse, er der ingen tvivl om denne fantastiske olier evner til at forbedre sundheden for det ufødte barn, og ser efter moderen well.If du gerne vil lære mere om den høje kvalitet DHA fiskeolie kosttilskud jeg personligt tage den daglige, kan du besøge min hjemmeside i dag
Af:. Rich Hawkins