Graviditet og fiskeolie er en kæmpefordel, hjælper både mor og barn, og selv EU nu anbefaler et dagligt tilskud for at sikre en korrekt udvikling af barnet. Her er de vigtigste fordele og tips om at vælge den rigtige supplement.With forskningen tager fart i de sidste par år har de overvældende fordele ved at tage en kvalitet DHA omega 3 supplement dagligt blevet bevist uomtvistelig, med meget specielle fordele for gravide og ammende mødre . Årsagerne graviditet og fiskeolie går hånd i hånd er nede på de to vigtige omega 3 fedtsyrer EPA og DHA. DHA er den, der er ansvarlig for de fleste af de fordele, især for et barns development.Research har vist, hvordan disse olier kan føre til babyer med meget højere IQ s og mindre forekomst af eventuelle adfærdsmæssige problemer, og også de seneste undersøgelser fra Australien viser forbedret hånd -øje koordination, verbale færdigheder og bedre overordnet comprehension.It er værd at bemærke, at vores voksne hjerner er sammensat af næsten en tredjedel DHA omega 3 fedtstoffer, og faktisk fiskeolier er meget gavnligt for os alle, at reducere risikoen for mange dødelige sygdomme, og bidrage til at redde tusindvis af menneskeliv hvert year.For moderen, en sundere graviditet kan opnås sammen med en reduceret risiko for for tidlig fødsel og en reduceret chance for at lide af postnatal depression.The EU anbefaler at tage mindst 200 mg DHA pr dag under graviditet og amning, da kroppen ikke kan gøre det, skal det komme fra vores kost og med 85% af gravide mødre at være mangelfuld i omega 3, er graviditet og fisk olieforbrug essential.The kapsler skal være farmaceutisk kvalitet og har gennemgået molekylær destillation for at sikre deres renhed og din sikkerhed. Denne proces blot adskiller urenheder ud forlader kun ren koncentreret olie. Enhver kvalitet olie vil give oplysninger om det parti fisk, som den kom fra, og renheden levels.Another ting er at sørge for, DHA niveauer er højere end de økonomiske partnerskabsaftaler dem, som de fleste på markedet kun vil have høje EPA-niveauer, som det er billigere at gøre. Kig efter 200-250mg af DHA pr kapsel til fuldt benefit.As en guide, den Hoki fisk fra den uberørte farvande i det sydlige Ocean i New Zealand giver nogle af de højeste DHA og renhed niveauer af enhver species.I håber denne artikel om graviditet og fiskeolie har vist dig de fantastiske sundhedsmæssige fordele at hente ved at både mor og barn, og at du gør et punkt at medtage den i dit daglige routine.If du gerne vil lære mere om den høje kvalitet DHA fiskeolie kosttilskud jeg personligt tage den daglige, kan du besøge min hjemmeside i dag
Af:. Rich Hawkins