Overvejer du at have en baby snart eller du er i øjeblikket i dit første trimester? Så er du måske ønsker at tænke på at følge disse enkle trin til at forhindre graviditet strækmærker højre væk. Motion er afgørende for at holde din hud stram og opretholde elasticiteten i din dermis, midterste lag af huden. Det midterste lag af din hud er det lag, der hjælper med at holde din hud facon intakt. At holde din krop hydreret indefra og ud med vand og fugtighedscreme vil også hjælpe med at forhindre eller reducere strækmærker fra udviklingslande. Du skal spise sundt og tilføje Vitaminer, vil A, E og C til din kost hjælpe med at holde din hud elastisk mod stretching. Strækmærker normalt klør, når de udvikler sig så ikke skrabe så dette kun vil hjælpe med at gøre dem worse.Five skridt til at forhindre graviditet strækmærker mere detaljeret: Øvelse - Motion ikke kun aids i at opretholde hudens elasticitet, men også giver kroppen til at frigive toksiner, der kan resultere i strækmærker. Tal med din læge om sikker motion under pregnancy.Hydration - Drikke masser af vand under graviditeten er afgørende for fjernelsen af ​​toksiner og holde din indre krop hydreret nok til at forhindre graviditet strækmærker ved at lade din hud til at snap tilbage i shape.Moisturize - Keep en masse gode fugtighedscreme handy til udvortes brug 3 eller 4 gange om dagen. De bedste cremer, lotions og sera indeholder lanolin, hvedekim olie, kakaosmør, sheasmør, vitamin E eller en kombination af disse ingredienser. Disse vil hjælpe med at holde din hud hydreret på ydersiden og for forebyggelse af stræk marks.Eat Right - En afbalanceret kost, herunder masser af frisk frugt og grønt hjælpemidler i at få de rigtige vitaminer og næringsstoffer, som vil resultere i en bedre hudens tilstand og mindske chance for at udvikle stretch marks.Vitamins - Tag din prænatal vitaminer. Ud over at tage din prænatal vitaminer bede din læge om at tilføje vitamin A, E og C til din prænatal pleje rutine sammen med dine prænatal vitaminer og sunde diet.These enkle skridt til at forhindre graviditet strækmærker er ikke kun gode til at mindske eller forhindre strækmærker men er også godt for din voksende baby
Af:. Marie P.