Hvis du er gravid, er det vigtigt, at du planlægge om dine forventninger til fødslen af ​​dit barn. Du har måske bemærket en stor interesse i naturlig fødsel sidst. Måske har du hørt om det fra andre forældre eller set de mange programmer på din kabel-kanal, der fokuserer på graviditet og fødsel. Læs videre for at lære mere om naturlig fødsel for at se, om det kunne være det rigtige valg for you.What er naturlig fødsel? Naturlig fødsel er processen at have en baby uden at bruge medicin eller kirurgi. Nogle mennesker kan tage det så langt som til at beskrive det som en fødsel uden nogen indgreb overhovedet. Mens dette ses som radikale af nogle mennesker, kan det virkelig være en gavnlig proces for både mor og barn. Fordele ved naturlig fødsel for både Mom & BabyThere er mange fordele ved naturlige childbirth.Many kvinder føler sig mere i kontrol og beføjelser til i fødsel proces, som de kan bevæge sig frit omkring, og spiser og drikker som ønsket. Mest komfort foranstaltninger, der anvendes i naturlig fødsel, såsom massage, nedsænkning i vand og akupressur, er ikke-invasiv, så der er ingen bivirkninger for dig eller baby. I stedet for at føle groggy, hvilket kan ske med nogle smertebehandling medicin, forbliver du vågen. Dine naturlige hormoner kan flyde som naturen har tiltænkt, forbereder både dig og din baby for birth.If din partner ønsker at blive involveret, er der mere for dem at gøre i løbet naturlig fødsel. De kan gnide din ryg, være en stabil person til at læne sig op ad under veerne, og hjælpe dig med positive affirmations.Because smertestillende medicin, som du tager i løbet af arbejdskraft kan passere igennem til baby, naturlig fødsel giver dit barn til at være mere opmærksomme, når han eller hun er født. De er i stand til aktivt sygeplejerske, og få øjenkontakt med dig og din partner. Begyndende amning proces kan være lettere, når barnet er vågen og lydhør efter en naturlig fødsel. Ulemper ved Natural ChildbirthComfort foranstaltninger, der anvendes i naturlig fødsel ikke fjerner smerte, de kun reducere din opfattelse af det. Det er op til dig at lære at arbejde med dine veer. Hvis du har komplikationer, kan det blive umuligt at have en naturlig fødsel, da mange indgreb, der kan kræves, kan øge din smerte. I lange labors, kan du blive udmattet og har brug for mere hjælp. Naturlig fødsel er hårdt arbejde, der skal være forberedt på foran time.Pain Management i Natural ChildbirthThere er mange måder at håndtere dine veer i naturlige childbirth.Changing positioner er en fantastisk måde at håndtere smerten. Staying oprejst og aktive kan også hjælpe, da liggende fladt i sengen kan være en ganske smertefuld position til at arbejde i. Øve vejrtrækning, visualisering og meditation. Brug hypnose teknikker kan være meget effektiv. Brug en balje med vand eller bruseren kan hjælpe, da følelsen af ​​vand på din hud kan konkurrere med smerte beskeder bliver sendt til din hjerne. Massage teknikker såsom effleurage, som er en lys, strøg berøring, kan også sende disse konkurrerende beskeder. Hjernen kan kun behandle så meget på én gang, og beskeder, der sendes fra huden vil ankomme hurtigere end intern messages.Hot eller kolde pakninger, akupressur og andre Komfortmål teknikker kan hjælpe dig slappe af, sende konkurrerende beskeder til hjernen, og hjælpe dig med at håndtere smerten. Have nogen at støtte dig kan gå langt i at hjælpe dig med at håndtere smerte. Hvorvidt dette er din partner, et familiemedlem eller en ven, eller professionel arbejdskraft støtte, at have en person der for at støtte dig og hjælpe ud, er meget betryggende. Jordemødre & DoulasHiring en Doula eller jordemoder til at hjælpe på din fødsel kan hjælpe dig lykkes på naturlig fødsel. En uddannet Doula kan sænke forekomsten af ​​smertestillende medicin brug og kirurgisk fødsel, ifølge undersøgelser. Ansætte en jordemoder, som din behandleren kan hjælpe så godt. Jordemødre er uddannet i normal fødsel teknikker. De er mindre tilbøjelige til at ty til højteknologiske foranstaltninger, især hvis du er fødsel i derhjemme eller i en fødsel center.As du forberede din egen arbejdskraft, så husk at barsel ikke er en konkurrence. Tingene kan ændre sig, og din fødsel måske ikke ender som du forventede. Være parat til at gå med strømmen og svare situationer, når de opstår, mens agte rådgivning fra din sundhedspleje udbyder. I sidste ende bør sundhed og velvære dig og dit barn være af allerstørste betydning
Af:. Sheila Baskerville