Halsbrand mens gravid er meget almindeligt , og de fleste kvinder oplever det på et tidspunkt i løbet af deres graviditet. Dog er " halsbrand " og " fordøjelsesbesvær " ofte menes at være det samme, men de er ikke . Du er ved at lære forskellen på de to og nemme løsninger for both.Heartburn er en brændende fornemmelse i halsen og brystet . Halsbrand betyder ikke, at der er noget galt med dit hjerte . Graviditet hormoner, som slappe musklen ventilen mellem din mave og spiserør , er de vigtigste årsager til halsbrand. Når ventilen ikke lukker, mavesyre lækager i spiserøret. Som din livmoder vokser, presser op mod din stomach.Indigestion er, hvad der sker, når en træg mave tager timer at tømme . Du føler dig fuld , oppustet og gassy.Here er nogle nemme løsninger til at hjælpe dig med din halsbrand : 1. . Spis seks Smalls : en dag i stedet for færre måltider med større mængder af food.2 . Spis langsomt og tygge maden well.3 . Må ikke drikke en masse væske med dine måltider i stedet drikke væske mellem meals.4 . Spis ikke stegt , fedtet og fedtholdige foods.5 . Undgå fødevarer, der gider din mave. Hvis halsbrand er et problem , så undgå citrusfrugter og juice , og krydret og fedtholdige foods.6 . Må ikke spise eller drikke inden for et par timer for at gå i seng. Ikke fastsætter lige efter måltider either.7 . Løft hovedet af din seng . Prop et par ekstra puder under dine skuldre eller holde et par bøger eller træ blokke under benene i spidsen for dit bed.8 . Tag en tur efter måltider for at fremme digestion.9 . Tag Tums eller anden antacid.Make sikker og drøfte det med din læge så godt , kan han eller hun anbefaler en syreneutraliserende og tilbyde nogle yderligere forslag til reliefAs simple , da disse forslag kan synes , de gør arbejdet . Halsbrand under graviditeten kan være meget ubehageligt og irriterende . Hvorfor ikke prøve dem og se , hvis de ikke virker for dig
Af: . Paula Snyder