En ting er at forvente, er de underlige mad cravings under graviditeten. Du vil tørster ting, du aldrig har kunne lide, og bare tanken om det vil gøre dig savle. For mig var det lidt Debbie schweiziske Cake Rolls. Jeg er ikke en chokolade Æderen, men lad mig fortælle dig, de ting var bomben! Jeg bogstaveligt fantaseret om dem, havde drømme om dem, de blev min bedste ven. Jeg ville sidde på parkeringspladsen i supermarkedet rodede gennem poserne indtil jeg fandt dem, og jeg var nødt til at spise en, mens jeg sad der. Ægte story.The moralske af historien er, hvis du har nogen form for underlige ting som dette foregår, det er helt normalt. De fleste kvinder oplever cravings for slik, mejeriprodukter og salt fødevarer og andre tørster underlige kombinationer som oliven på kage, frugt med krydret salsa. Hver person er different.There er gamle koner eventyr, der tror, ​​hvad du tørster kunne være en god indikation af kønnet på dit barn. Hvis du hungrer frugter du har en pige. Hvis du tørster slik, menes det, du har en dreng. Der er ikke noget bevis på, at bare en ammestuehistorie. Cravings er noget, de fleste kvinder nyder mest om graviditet. Den første ting du vil altid gøre, er at spise en god morgenmad. Spise en god morgenmad kan forhindre trangen senere på dagen, og det er det vigtigste måltid på dagen. Også kigge efter sunde alternativer. Hvis du er ved at dø for kartoffelchips prøve at spise nogle soja chips. I stedet for is, så prøv frossen yoghurt. Hvis du har lyst candy kalder dit navn, snack på nogle frosne druer. Hvis du vil have noget salt prøve saltkringler, eller endda ris kager at opfylde dette trang. En god transformerstation til soda ville være nogle frugtsaft blandet med danskvand. En ting, der hjælper, er at spise mindre portioner, og spise 5 små måltider om dagen. For eksempel i mellem morgenmad og frokost, et stykke frugt spiser, vil dette altid holde dig tilfreds. Det værre ting du kan gøre for dig selv er at give dig selv til at få sulten. Det vil pludselig ramme dig, og du vil bogstaveligt talt nødt til at finde mad NU. Du vil føle dig svag og usikker, og føler at du kommer til at besvime. Spise frugten i mellem måltiderne vil hjælpe med this.Giving ind på din mad cravings under graviditeten gør dig ikke et dårligt menneske, og det er ikke noget, du bør slå dig op om, og føle sig skyldig over. Cravings er en normal del af graviditeten og nægte dig selv hele tiden kan gøre du harmes være gravid. Forkæl dig, når du vil, bare sørg for at træffe kloge valg og gøre alt i moderation
Af:. Paula Snyder