Når du har nået den tredje trimester, vil du sandsynligvis begynde at strømpe op på sygepleje bras, ammeindlæg og løs knap nede skjorter til de kommende måneder frem. Mens få klar til at amme, kan du også oprette din personlige, en specialdesignet amning område for dig selv. Din sygepleje område bør afspejle din personlighed. Hvis du kan lide en høj, endnu venlige omgivelser, bør du overveje at i et hjørne af stuen eller alrum. Hold en ekstra stol eller to i nærheden af ​​dig, så familiemedlemmer eller endda venner kan holde dig med selskab. Hvis du foretrækker fred og ro, ville en hyggelig studie eller tomme gæsteværelse være ideel. Du kan lukke døren, dæmp lyset ned, så tag et par dybe, beroligende indåndinger mens du amme. Din egen stol Uanset om det er et svævefly, overstuffed hvilestol eller kontorstol med hjul, skal du sørge for din sygepleje stol er meget komfortable. Du vil sidde i stolen i timevis hver dag, så du ønsker det at være meget komfortable. Du skal altid kigge efter en, der tilbyder ryg og skulder støtte, sammen med armlæn. Støtte fode Du kan bruge en fodskammel, lavt sofabord eller en stak puder til at ophøje dine fødder, som du amme. Hvis du hæver dine ben og fødder til at bringe din baby til brystet, vil du undgå rygsmerter. Puder og flere puder din nakke, arme, fødder og ryg har brug for så meget støtte som du kan give, så tøv ikke med at omgive din krop med puder. Hvis du lægger en pude over dit skød til din baby at lægge på, vil han blive meget komfortabel og så meget tættere på din brystvorte. For ekstra komfort, kan du endda købe en specielt fremstillet puslepude, der vil omkranse din talje. Bord til en Du bør altid holde et lille bord eller stå indenfor armslængde din amning stol. Hvad du skal bruge, skal være stor nok til at holde en coaster og glas væske. Nogle kvinder foretrækker at drikke gennem et sugerør, mens andre foretrækker at drikke fra glasset. Du vil også ønsker at holde sunde snacks på hånden så godt, såsom frisk frugt, nødder eller kiks og jordnøddesmør til at hjælpe dig erstatte den energi, du bruger, mens du amme. Distraktioner Hvis dit barn er en langsom eater eller har en virkelig stor appetit, kan du ønsker at holde dig travlt, mens han fodrer. Du kan udfylde hylderne i en nærliggende skab eller reol med dine yndlingsbøger eller krydsord at besætte dig selv, indtil din baby er fuld. Du bør også holde en telefon i nærheden så godt, så du kan tale med familie eller venner for at fordrive tiden
Af:. Julia Sullivan