Alle har hørt udtrykket "biologiske ur" henviser det til den tid i en kvindes liv, at hun er mest frugtbare er klar til at få et barn. Hvis du og din partner tænker på at have børn der er flere ting, du kan gøre for at øge dine chancer for at have en baby.If du ønsker at være på toppen af ​​frugtbarhed og har den bedste chance for at blive gravid hurtigt du nødt til at sørge din krop er i optimal sundhed. Der er mange enkle ting, som både du og din partner kan gøre for at give dig selv et bedre chancer for undfangelsen af ​​child.Make sikker på, at både manden og kvinden spiser en velafbalanceret kost, der indeholder alle de essentielle næringsstoffer og vitaminer. Kvinden skal sørge for, at de begynder at tage en prænatal vitamin det øjeblik de begynder at forsøge at blive gravid. Mænd skal også sørge for, at de opretholder en sund livsstil med masser af C-vitamin og zink til at øge der sædkvalitet og mobility.Do ikke bruge et seksuelt smøremiddel, når de forsøger at blive gravid, kan seksuelle smøremidler skade mandens sæd og også gøre det sværere for en mands sæd til at nå kvindens æg. Hvis du skal bruge en seksuel smøremidler bruger æggehvide at arbejde stor som smøremiddel, men vil ikke skade mans sperms mobilitet. Der er flere naturlige naturlægemidler, der kan bidrage til at øge din fertilitet. Kysk bær er en urt, der hjælper kvinden regulerer der hormoner og er kendt for at hjælpe med fertiliteten. Dong Quai er en velkendt kinesisk urt, der er kendt for at øge østrogen niveau i kvinde og hjælpe kvindelige ægget i at blive implanteret i womb.There er flere urter, som du bør undgå, når de forsøger at blive gravid, der omfatter Ginkgo Biloba, Echinacea og St. Johns Wart. Andre ting, du ønsker at holde sig væk fra, er koffein og overdreven mængde mælk, der kan mindske dine chancer for conception.Getting gravid handler om at gøre din krop som sundhed og frugtbar som muligt. Spise rigtigt at få masser af hvile og udøver regelmæssigt alle kan hjælpe dig med at være på toppen af ​​fertilitet og høj grad øge din chance på at undfange et barn
Af:. Rachel Kay