Recovery tid fra en vaginal fødsel er som regel kortere end inddrivelse tid fra en kejsersnit. Men nogle gange kan det tage et stykke tid, især hvis du har oplevet nogen flænger eller tears.The mellemkødet, eller området mellem skeden og endetarmen, er sårbare over for rivning under fødslen. Nogle undersøgelser viser, at kvinder er mere tilbøjelige til at rive i løbet af deres første vaginal fødsel, formentlig fordi det er første gang området har været strakt til denne grad. Men om det er din første eller din tiende kan teknologis gøre en enorm forskel. En undersøgelse viste, at hvis normale, spontane vaginale leverancer unrushed og forekommer i et kontrolleret miljø med en sygeplejerske, læge eller jordemoder vejlede skubbe processen, er der en mindre risiko for obstetrisk traumer. Mange sundhedseksperter anbefaler, perineal massage i ugerne forud for levering som en måde at sænke risikoen for at rive. Desværre er nogle kvinder oplever tårer trods deres egen bedste indsats og indsatsen fra deres sundhedsvæsen professional.Tears og LacerationsTears og flænger varierer i sværhedsgrad og klassificeres i overensstemmelse hermed: • Første grad tårer er overflade tårer, der involverer huden af ​​mellemkødet og vaginal bindevæv, sædvanligvis nær skedeåbningen. Ingen muskler er involveret. Helbredende tid for første grad tårer er hurtig, og kvinder normalt oplever lidt ubehag. Sømme måske eller måske ikke være nødvendig. • Andengrads tårer er dybere tårer, der involverer huden, bindevæv, og de underliggende muskler. Andengrads tårer næsten altid kræver sting og helbredende tid kan variere. Oftest vil stingene opløses på egen hånd. Nogle kvinder rapporterer at føle fint i løbet af få uger, andre klager for at opleve smerte i længere perioder. • Tredje-graders tårer er mere alvorlige og involverer huden, bindevæv, og det eksterne anale lukkemuskel, den muskel, som du kan klemme til at stoppe dig fra at gå til badeværelset. • Fjerde-graders tårer er den mest alvorlige og kan involvere en tåre gennem både interne og eksterne anale lukkemuskler og foring af tarmen. Disse tårer ofte resultere i tab af ringmusklen kontrol samt fækal haster, og /eller incontinence.While tredje-og fjerde-graders perineale tårer er ikke almindelige, kan de ske for enhver. Der er et par risikofaktorer, som kan øge chancerne: • Større babyer • nakkeknude posteriore leverancer (baby er sunny-side op, eller leveres med forsiden opad i stedet for nedad) • Nulliparity (levering af de første spædbørn) • Udvidet anden fase af arbejdskraft, eller hvis skubbe fase varer længere end en time • midterlinjen episiotomies - desværre, nogle kvinder ender rive længere end den kontrollerede snit • Tang deliveryThird og fjerde-graders flænger kan være yderst smertefuldt og kan interferere med alle former for aktiviteter, herunder samleje, et godt stykke tid efter fødslen. Mange kvinder finder at gå på toilettet, især at have afføring, en kæmpe udfordring. En kvinde med en tredje grad tåre fortalte mig, at have afføring efter hendes levering var værre end den faktiske levering itself.The smerter kan vare i måneder efter at barnet ankommer. En grundig opfølgning er meget vigtig, så sørg for at du kan se din læge flere gange efter fødslen. Din læge bør undersøge området og sørg anorektal området fungerer korrekt. For mange kvinder, vil smerter og ubehag aftager inden for et par måneder og normale aktiviteter, herunder køn, kan være resumed.Some mødre erfaring ukontrollabel gas og /eller fækal inkontinens ned på linjen. Disse problemer bør bringes opmærksom på din læge. I nogle tilfælde kan yderligere behandling være necessary.EpisiotomiesAn episiotomi er en kontrolleret kirurgisk snit i bækkenbunden område (mellem vagina og rektum), før leveringen. I fortiden, var episiotomi brugt rutinemæssigt for at sænke risikoen for vaginal tårer under leverancer. Men fordi nyere undersøgelser har vist, at disse rutinemæssige episiotomies har nogen reel fordel for moderen, og kan faktisk forværre udfaldet og forlænge helbredende tid, bliver episiotomies bliver mindre almindelige. Faktisk afslører flere undersøgelser, at mere alvorlige flænger var forbundet med forekomsten af ​​en episiotomy.Despite den nye forskning om episiotomies, nogle kvinder stadig få dem. Og det er sikkert rigtigt, at der i nogle tilfælde kan en episiotomi være nødvendig, især hvis barnet præsenterer i en usædvanlig position eller er alt for store, og det kan også være nødvendigt, hvis lægen har brug for at fremskynde leveringen af ​​sundheds-eller medicinske årsager vedrørende mor og /eller baby.Recovery fra en episiotomi er en meget gerne inddrivelse fra en tåre, det hele afhænger af omfanget af klippe eller rifter. For de fleste kvinder, vil den smerte og ømhed aftager betydeligt i en til to måneder. Hvis en kvinde oplever en alvorlig tåre ud over den kirurgisk snit, kan restitutionstid være prolonged.C-sectionThe nyttiggørelse fra en kejsersnit eller levering af en baby gennem en abdominal incision, varierer fra kvinde til kvinde. I almindelighed har en tendens recovery tid til at være længere end den tid, det tager at komme fra en normal, vaginal fødsel, medmindre, selvfølgelig, en alvorlig tåre eller rifter er involved.Right off the bat, vil incisionssted sandsynligvis være ømme, selv om nogle kvinder rapporterer, at deres snit føles følelsesløs og tingly. Smerten vil gradvist aftage, og følelsesløshed skal mindske så godt (selvom jeg har talt med et par kvinder, der aldrig helt genvundet samlede fornemmelse i det pågældende område). Mange kvinder klager også over kløe omkring arret under helingsprocessen. Hvis kløen bliver utålelige, tale med din sundhedspleje udbyder for valgmuligheder. Nogle læger vil anbefale beroligende cremer, men andre ikke, så det er vigtigt at få hans /hendes opinion.Some kvinder, der har haft en C-sektion klager over kramper forårsaget af ophobning af gas i maven efter operationen. Gåture rundt eller let motion kan hjælpe. Dette vil normalt gå væk inden for de første par dage efter operationen, men det kan blive hængende, især hvis du ikke bevæger sig overhovedet. Tal med din sundhedsplejerske, hvis det bliver en problem.Don 't blive chokeret over den måde, hvorpå snittet ser ud! For mange kvinder, kan se en mørk rød ar på maven være oprørende. Men husk, det svinder med tiden (og vil sandsynligvis se en hel del bedre i seks til otte uger), og de fleste læger gør snittet lavt nok, at din kønsbehåring i sidste ende vil dække it.Certain aktiviteter kan være svært lige efter en C-sektion , selv hoste, nysen, og griner kan være ubehageligt. Løfte noget tungt er ude af spørgsmålet, og det vil være et stykke tid, før du kan have sex igen. Du kan også være nødvendigt at vente med at køre bil, især hvis du oplever smerter foldning din sikkerhedssele eller komme ind og ud af bilen. Kom op og flytte er vigtige dele af helingsprocessen, men du skal ikke forvente at køre en marathon.Here 's et godt råd: ikke overdrive det! Ofte kvinder ikke synes at indse, at de lige har haft større abdominal kirurgi, og de føler sig frustrerede, at de er ude af stand til at bevæge sig frit omkring, eller løfte tunge ting. En kvinde talte jeg klagede over, at trappen i hendes hus udgjorde en stor udfordring. En anden kvinde blev ked af, at hun var i for meget smerte til at kunne lave mad til hendes ældre barn. Det tager normalt et gennemsnit på seks til otte uger at komme sig helt fra en kejsersnit, og for nogle kvinder kan det tage flere months.Here er et par flere tips til at hjælpe fremskynde din opsving fra en C-sektion: • Accepter hjælp. Så simpelt som det lyder, kan det gøre en verden til forskel. Mange kvinder er vant til at gøre alting selv. Men det er ikke tid til at være superwoman. Ægtemænd, søskende, forældre, venner og endda svigerforældre gøre store hjælpere. Hvis de tilbyder, tage dem op på det! • Tag det stille og roligt. Mange kvinder føler sig okay, ved, at seks-til otte-ugers-mærket, men hvis du ikke er blandt dem, der ikke gør noget, der gør dig utilpas. Overexerting selv kan faktisk forlænge helingsprocessen. • Må ikke forsømme din tarm. Hvis du tager smertestillende medicin, være opmærksom på, at visse typer kan forårsage forstoppelse, hvilket i sig selv kan blive et alvorligt problem. Sørg for, at din afføring er regelmæssig, og hvis det begynder at blive et problem, tale med din læge. Fæces blødgørere og afføringsmidler kan være nødvendigt. • Accepter rod. Med tonsvis af mund trafik gennem dit hjem og besøg fra din udvidede familie, kan dit hus få rodet. Men du er i bedring, lad så det. Dette er en fantastisk mulighed for at spørge din mor-in-law til at hjælpe med at rense op. Selv hvis det rod får dig stress, er det bedre at overlade det til andre at håndtere end for dig at overanstrenger dig selv. Tro mig, vil der være mange messer i fremtiden kan du beskidte dine hænder med! Ovenstående uddrag er et digitalt scannet gengivelse af tekst fra print. Selv om dette uddrag er blevet korrekturlæst, kan lejlighedsvis fejl forekomme på grund af scanningen. Der henvises til den færdige bog til accuracy.The Ovenstående er et uddrag fra bogen The New mors Survival Guideby Jennifer Bredere, MDPublished af Bantam Books, juni 2008; $ 15.00US /$ 17.00CAN, 978-0-553-80.503-1Copyright © 2008 Jennifer Bredere, MDAuthor BioJennifer Bredere, MD, er en læge, forfatter og radio personlighed, der har specialiseret sig i kvinders sundhed. Hun er den medicinske rådgiver for Society for kvinders sundhed Research i Washington, DC Dr. Bredere er en regelmæssig bidragyder til Cosmopolitan magazine og er vært for en ugentlig segment på Cosmo Radio for Sirius Satellite. Hun har optrådt som en sundheds-ekspert på The Today Show, CBS News, Good Day NY, Fox News, og en lang række kabelkanaler. Hun bor sammen med sin læge mand og deres datter og søn i Fairfield County, Connecticut
Af:. Jennifer Bredere, MD