berolige dit sind og genoplade din ånd ... For mig, graviditet var noget jeg havde set frem til og planlægges. Jeg forestillede mig, jeg ville være super-fit, spise alle de rigtige fødevarer, og dermed brise gennem arbejdskraft på rekordtid. Tja, jeg formoder, det kom til dels sandt, jeg gjorde en smule motion, spiste nogle af de rigtige fødevarer (og nogle, der følte bare lige på det tidspunkt!), Og som for arbejdskraft ... det tog et godt par timer og var ikke let, men var vidunderligt værd i end.We alle kender motion er vigtig, og det er virkelig personlig præference, hvilken type du vælger. Hvis du læser vores sidste post, som vi har fået vandet dækket med en fabelagtig nyt badetøj sortiment nu tilgængelig fra Queen Bee, og selvfølgelig har vi stor yoga-slid og aktive-slid også. Jeg fandt, at under graviditeten, trods de bedste intentioner, jeg virkelig ikke har energi til noget alt for aktiv. Jeg fast til lav intensitet motion, og jeg fandt pilates og yoga jeg gjorde, mens gravid var stadig en stor forberedelse. Yoga, og især de særlige PowerBirth klasser tog jeg hjulpet mig forberedt mentalt såvel som fysisk, og jeg ikke indse, indtil bagefter, hvor vigtigt det var! Vi synes at koncentrere sig om det fysiske, når du nærmer fødsel, men for mange kvinder , bliver mentalt og åndeligt forberedt er lige så vigtigt, fordi både i løbet af arbejdskraft, og som du indtaster forældreskab, afslapning og evnen til at berolige dit sind er begge væsentlige overlevelse færdigheder. Dette er en tid med forandringer, og det bringer med sig unikke nye udfordringer. Hvis du er åndeligt indstillet, og føler du kunne gøre med nogle retningslinjer, som du nærmer denne gang, hvorfor så ikke komme i kontakt med vores venner på guddommelig vejledt? De vil gøre det til deres mission at hjælpe dig på din personlige rejse til et liv "rigeligt rige med fred, lykke og velvære", med ansigt til ansigt, online og telefon consultations.Remember, at gøre mindre og ikke mere, at tage et par dage off fra din 'at gøre' liste er undertiden nødvendig. Mens dit sind kan være væddeløb sammen på en million miles i timen, er din krop går gennem utrolige forandringer, og der er tidspunkter, du bliver nødt til at være følsomme over for dens behov, og sætte farten ned og genoplade. Et lys-lit bad med nogle afslappende, graviditet-safe æterisk olie som ren lavendel kan være lige hvad du har brug for efter en lang dag. Og vi ved, det er en tid, vil du ønsker at være omgivet af vidunderlige naturlige produkter, som vores lusciously duftende nye clean-brænding soja tin stearinlys ved Illuminate. De fås i flere varianter, bl.a. mango og papaya, og vanille og ylang ylang. Mmmmm, vi er sikker på du er enig i, at det er netop den slags forkælelse dig deserve.Rather end at forsøge at opfylde nogle imaginære ideal, bør denne gang være om at finde, hvad der er rigtigt for dig, hvad der virker for dig - gør, hvad du kan være forberedt og tillidsfuld, at resten vil falde på plads. Undgå at have for mange fordomme, da det er altid svært at vide, hvad fremtiden vil bring.Above alt, nyd din graviditet. Du kan føle disse 9 måneder, er at gå med på en sneglefart, men det vil være over, før du ved af det, og derefter sjovt med din nye baby virkelig begynder! Hmmm, nu kommer jeg til at tænke på det, er der endnu et afgørende led jeg virkelig burde skrive her, for dynger af info og rådgivning, introduktion til ammende klasser (for mens du stadig er gravid), og mere, har et kig på ABA hjemmeside. Og glem ikke Queen Bee lager dynger af store amning toppe og kjoler også elsker dronning beexx
Af: Chloe LIU