Ordination en medicin til gravide kvinder er en kompleks proces. Før fødselslæger og gynækologer beslutte, hvilken dosis, hvilket lægemiddel der bedst kan behandle en tilstand uden at sætte nogen skadelige bivirkninger på moderen og barnet, de anser patientens alder, generelle sundhed, antallet af måneder før levering, tolerance for medicin, og ethvert andre lægemidler den gravide patient kan tage. Ordineres træning på gravide kvinder er nødt til at være lige så videnskabelig og præcis. Type, intensitet, frekvens og varighed af en "dosis" motion er alle kritiske. En person sunde, energisk træning kan være farlig anden. Disse farer kan være større hos gravide kvinder, fordi de er mere tilbøjelige til at have stammer og andre alvorlige bivirkninger for de vordende mor. Men hvis øvelse vil blive iværksat og gennemført i en normal, gennemsnitlig rækkevidde, vil motion ikke have en effekt på den generelle tilstand af graviditeten og især på arbejdskraft eller levering. Graviditet Kvalitet prænatal pleje bør gives til en mor under hendes graviditet. Hun skal være forberedt på normal levering af en sund baby. Komplikationer bør forebygges på alle omkostninger. Alle disse ting er kogt ned til det faktum, at en gravid kvinde skal plejes på en sådan måde, at hun ikke vil blive tvunget til at gøre energisk arbejde, men ikke også skulle blive i sengen og være inaktive, indtil hun føder sit barn. Følgelig en gravid kvindes tilstand varierer i forhold til vækst og udvikling af barnet i siden hendes livmoder. Derfor er det nødvendigt, at ordentlig sundhed vejledning gives af sin læge under sit besøg. Desuden er det vigtigt at holde den gravide kvindes liv aktivt for at fremme et godt helbred, ikke kun for hende, men også for barnet vigtigst. Fysiske forhold som blodtryk, vægt og sundhedstilstand er normalt overvåges under den gravide kvindes besøg hos sin læge. Af denne grund er det væsentligt at bemærke, at motion kan være nummer et faktor for at holde disse aspekter i god stand. Da de sundhedsmæssige eksperter hævder, er tilstrækkelig fysisk og følelsesmæssig nødvendige oplysninger af en gravid kvinde til at forberede sig til levering. Hun har brug for praktisk sundhedsbudskaber i at holde sig selv og barnet sund. Derfor, for mødre eller vordende mødre, der endnu ikke er klar, hvorfor de skulle lægge nogle kræfter i at engagere i moderat, normal motion, er her en liste over nogle af dens fordele, så du vil være i stand til at forstå, hvorfor gravide kvinder nødt til at udøve regelmæssigt: 1.. Trodsighed mod træthed som muskel bliver trætte, den producerer mindre kraft. Til at udføre en opgave som klatring trappen, for eksempel, eller skovle sne, skal flere enheder af musklen blive kaldt i spil til at bakke op træt muskler. De trætte muskler er både mindre effektive og mindre effektive. Derfor vil dette blot lægge mere pres på den gravide kvinde på grund af vægten, der løbende tilføje op hver dag. Derfor er trætte muskler vil normalt føre til kramper i benene eller ømme muskler. Hvad enhver gravid kvinde skal vide er, at motion forbedrer tilstanden af ​​muskler og deres evne til at arbejde længere uden træthed. 2.. Reducer backaches Selv når du sidder eller står, er nogle muskler arbejder, og sådanne relativt nemme arbejdsstillinger kan beskatte nogle muskler og forårsage træthed. Musklerne i lænden, for eksempel, kan være opbrugt og slidte ud med indsatsen for at holde oprejst, når en gravid kvinde stå stille i flere timer. Med motion, kan en gravid kvinde rette denne fejl ved at udvikle hendes kropsholdning. 3.. Øg mængden af ​​ilt Arbejde og motion er afhængige af glykogen, et stof, der produceres af kroppen fra komplekse kulhydrater og lagrede muskler og lever. Forsyningen af ​​glykogen i muskler bestemmer og begrænser varigheden af ​​aktiviteten. Motion dræner glykogen i muskler og fører til træthed. Men når glykogen er forårsaget af anstrengende aktivitet, erstattes i større mængder end før, som om kroppen erkendt behovet for at lægge i en større forsyning af brændstof. Derfor oxidation er afgørende for konvertering glykogen til den energi, gravide kvinder skal vrikke en finger, bøj ​​en muskel, eller øve lungerne og hjertet for nogle blæser handlinger under normal levering. Disse er blot nogle af de mange fordele øvelse kan bringe til gravide kvinder. Udover, intet er helt forkert for en gravid kvinde at gøre nogle moderate øvelser. Det eneste vigtige ting at huske er, at før du starter en øvelse program, enten gravid eller ej, er det bedst at konsultere din læge. Som de siger, læger ved bedst
Af:! Julia Sullivan