Graviditet er en livsændrende begivenhed for en kvinde. Hun kommer til at opleve en stor del af disse ændringer, der påvirker alle aspekter af hendes liv, herunder fysiske, følelsesmæssige og endda ændringer i hendes omgivelser. Under graviditet en kvindes krop kan ændre sig i drastiske måder, der kan være svære at håndtere, er hendes hormoner går skuddermudder, og alt imens hun skal forberede sig på at være en mor, som er en livslang opgave. Graviditet er en vidunderlig og glædelig tid, og hvis du forstår alle disse ændringer om din krop, dine følelser, og hvordan man forbereder resten af ​​dit liv til at byde velkommen til en baby til verden, CZN du oplever en glat graviditet med nemme overgange. Det viser sig, at udviklingen af ​​et menneskeliv er en kompliceret proces! Under graviditet din krop kommer til at gøre nogle skøre ting. Og sandheden af ​​sagen er, at enhver kvindes krop vil reagere anderledes, og endda hver graviditet, at en kvinde har kommer til at være forskellig fra de andre. Med alle de ting, der kan svede under graviditeten, kan det være skræmmende farvande for en ny mor-til-være at komme ind. Der er ingen grund til at frygte, fordi milliarder af mødre allerede har rejst på denne måde, og selv om enhver rejse er forskellige, der er nok ligheder blandt kvinder til at stykke sammen en nyttig køreplan for dig. Der er også legioner af sundhedspersonale, herunder læger, jordemødre, sygeplejersker, nutrtionists, Pas, og andre specialister, der har viet deres liv til at bringe sunde babyer til verden. Så snart du finder ud af, at du er gravid, er det nødvendigt at få din røv til lægen for at sikre, at alt går ok indtil videre. Når du finde ud af alt klarer sig godt, skal planlægningsprocessen begynde fuld gang. Du er nødt til at beslutte, om du ønsker at gå på hospitalet levering rute, eller hvis du gerne vil have mere fredelige omgivelser med en jordemoder. Også, vil du ønsker at dobbelttjekke din kost og sørg for at du spiser masser af grøntsager, frugt, og proteiner for at give dit barn alle de essentielle næringsstoffer, den har brug for at vokse. Morgenkvalme kan forhindre dig fra at spise nogle fødevarer under din graviditet, selv fødevarer, der betragtes som sundt. Vær opmærksom på, hvad din krop fortæller dig, og endda lytte til dine cravings. Hvis din krop er trang til en bestemt fødevare, betyder det sandsynligvis barnet har brug for et vigtigt næringsstof findes i fødevarer - ligesom calcium og fedt i is. Men husk, at du har brug for at forblive sunde også, så du skal ikke få mere vægt end du har brug for at få under din graviditet. Højt blodtryk og andre sundhedsmæssige komplikationer som følge af en usund vægt kan føre til en vanskelig graviditet og fødsel. Seek CommunityTo lethed bekymringer, og holde dig informeret om din graviditet, er det virkelig en god ide at møde andre gravide kvinder til at bytte historier og få rådgivning. Der er en gazillion gode steder at interagere med andre mødre, eller snart-til-være mødre på internettet. Der er masser af artikler, blogs, fora, og messaging samfund. Du kan endda finde andre gravide kvinder og mødre i dit område. Opbygning af disse relationer med kvinder, der forstår din situation vil være uvurderlig for dig, når du navigerer gennem op-og nedture af graviditeten, og derefter med de langt mere komplicerede verden af ​​moderskabet. Et sundt support system er et must i disse tider, og de bedste former for støtte kommer fra dem, der kan dele dine glæder, smerter og alt i mellem med en ægte følelse af empati
Af:. Randy Letter