Der er så mange kvinder i verden, der har svært ved at falde gravid. Hvis du er en af ​​de mennesker, især hvis du forsøger i årevis, er du sandsynligvis gå gennem følelser af fortvivlelse, frustration eller sorg. Når du går i indkøbscentre, og du kan se forældre og børn sammen, kan du føle, at misundelse eller sorg inde i dig. Du undrer, der ikke er beregnet til dig. Du længes så at få et barn. Hver måned, når du får din menstruation, du føler, at frustration igen. Når folk spørger dig, når du falder gravid, har du det ked af det eller modløs. De er alle naturlige feelings.There er et par faktorer, der kan forårsage dig til ikke at falde gravid. Det kunne være, at din livsstil er for hektisk. Du og din ægtefælle er for travlt og har ikke meget tid til at slappe af. Der er også stress, der spiller en rolle. Stress kan forårsage hormonelle ubalancer. Rygning er en anden grund. Ja, jeg sagde at ryge, fordi alt for meget nikotin kan forårsage sædcellerne til at dø hurtigere. Det er også vigtigt for begge ægtefæller til at stoppe med at ryge, når mandens sædkvalitet er lav. For meget kaffe og brugen af ​​narkotika er også faktorer. Medicinske problemer er undertiden ignoreres. Rådfør dig med din pårørende til at afklare din helbredstilstand og eventuelle livsstilsændringer, du har brug for at make.When du forsøger at blive gravid, skal din prioritet være at forberede din krop. Din krop har brug den rigtige ernæring for at være i stand til at blive gravide. Drik masser af vand i stedet for kaffe. Spis sunde fødevarer. Tilføj flere bladgrøntsager i din kost. Der er visse fødevarer, der kan forårsage dig til at være mindre frugtbar. Tjek om din vægt er i balance. Skulle du vinde eller tabe? Gør noget motion, selvom det er en gåtur i 20 minutter dagligt. Prøv at skabe et ideelt miljø, så sunde æg kan produceres. At falde gravid, bør du kende din cyklus. Du er nødt til at arbejde ud din ægløsning dato. Ægløsning finder sted 14 dage efter den første dag i din menstruation. Det er, når æggene er frigivet fra æggestokken. Den kvindelige ægget er kun tilgængelig for en kort periode. Du bliver mere frugtbar ± 4 dage før du har ægløsning. Du er mest frugtbar på dagen før den dag, du har ægløsning. Jeg vil sige, at du skal have sex omkring din ægløsning dato. Slap af og ikke stress om at falde gravid på dette time.Choosing at blive en forælder er måske en af ​​de vigtigste beslutninger, du kan gøre. Gør hvad du kan for at gøre dette muligt. Det er et vidunder fra Gud. Husk, at en bøn ændre mange ting. Lyt til gode råd fra andre, men lad ikke andre skræmme dig. Læse bøger på graviditet, så du kan lære mere. Find ud af hvilke kosttilskud du bør tage for at bidrage til at øge fertiliteten, men vær forsigtig. Hvad kunne arbejde for en anden kunne være skadeligt for dig
Af:. Mila